Роспотребнадзор рассказал, как сохранить зрение школьника при работе с гаджетами
От 30 до 50% школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора со ссылкой на данные гигиенических исследований. В ведомстве рассказали, как сохранить зрение при работе с гаджетами.
"В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне ее пределов. Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией».
Пресс-служба Роспотребнадзора
Для профилактики специалисты рекомендуют дозировать время работы за компьютером и с гаджетами, а также ежедневно выполнять гимнастику для глаз. Эксперты напомнили о том, как важно правильно оборудовать рабочее место школьника: необходимо предусмотреть левостороннее освещение, расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 см, а от рабочей поверхности — не менее 25 см.
«При организации досуга ребенка, учитывая проблему гиподинамии, рекомендуется предусмотреть в режиме дня ребенка прогулки не менее 2-х часов, причём в светлое время суток. По данным исследований распространенность нарушений зрения среди таких детей существенно ниже по сравнению с детьми в режиме дня которых ежедневные прогулки на свежем воздухе отсутствуют», — отметили в Роспотребнадзоре.
