Психиатр назвал полезные свойства смеха

Психиатр Георгий Костюк назвал главные полезные свойства смеха для организма человека. Об этом пишет «РИА Новости».

По словам специалиста, выражение «смех продлевает жизнь» является правдой, а не простой поговоркой.

«Международными медицинскими исследованиями доказано, что смех может снижать уровень сахара в крови, значительно снижать или полностью устранять болевые ощущения при артрите как раз за счет выработки определенного набора гормонов. Также смех снимает мышечные и эмоциональные зажимы, вследствие чего проходят физическая и психологическая усталость», — признается Костюк.

Смех способствует выработке гормонов, которые обладают иммуномодулирующим действием, добавил психиатр.

Наконец, «высоко значение смехотерапии в укреплении и поддержании психического здоровья. Данный вид терапии помогает успокаивать разум, облегчает гнев, пробуждает творческие способности, снижает агрессию и конфликтность», — подчеркнул Георгий.

Фото: fizkes / Shutterstock / Fotodom