Ученые выяснили, что 10 дней без физической активности могут негативно влиять на умственные способности
Исследователи из Университета Миссури выяснили, что всего десять дней без физической активности могут привести к негативным изменениям в мозге. Результаты работы были опубликованы в Journal of Applied Physiology.
Эксперимент проводился на крысах, которые были лишены возможности двигаться в течение десяти дней. После этого у подопытных увеличилась выработка свободных радикалов (активные формы кислорода, которые повреждают клетки путем окисления)в гиппокампе (область мозга, отвечающая за память и обучение).
Кроме того, у животных снизилась способность распределять поступающую с пищей глюкозу в клетки. Это нарушение обмена веществ увеличивает риск развития сахарного диабета. Десять дней без физической активности повысили в мозге грызунов уровень специфических белков, связанных с болезнью Альцгеймера.
Ученые пришли к выводу, что регулярная физическая активность имеет важное значение как для физического, так и для умственного здоровья человека.
Microgen/Shutterstock/Fotodom
Читайте также
- «Я для них как второй папа»: учитель физкультуры — о важности своих уроков в школе
- В начальной школе мальчики и девочки переодеваются перед физкультурой вместе: как это можно исправить?
- «Учитель — это святое слово»: в Госдуме считают, что негласный запрет на фото педагогов в купальниках нельзя назвать буллингом
Популярные комментарии
Владимир КунаевВ РФ большая беда в сфере психологии. Нет четких профстандартов, нет справедливых механизмов проверки компетенций. В добавок ко всему этому действительно толковые молодые специалисты не могут выйти на рынок из-за массивного пейвола (из личного опыта). Проблем столько, что на целый цикл статей хватило бы, если погружаться.
Я редактор. Вот почему я не доверяю всем, кто называет себя психологом
Светлана ПлехановаЯ Вас умоляю, по закону ничего нельзя сделать. Многие молодые люди себе не представляют, как достаются деньги! Им кажется, что булки растут на деревьях, а пироги падают с неба. Многое вокруг пропагандирует светский образ жизни, сидение на чужой шее, бездумное, безалаберное отношение к деньгам. Неуважение к чужому труду тоже в чести. Многие унижают тружеников сферы обслуживания. А эти люди делаю нашу жизнь комфортной. Их приветливая улыбка, вежливая речь дарят хорошее настроение!
Дочь учится на платном и даже подработку не ищет – живет за наш счет, и ей нормально. Как с ней поговорить?- Андрей
Абсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
