Ученые выяснили, что 10 дней без физической активности могут негативно влиять на умственные способности
Исследователи из Университета Миссури выяснили, что всего десять дней без физической активности могут привести к негативным изменениям в мозге. Результаты работы были опубликованы в Journal of Applied Physiology.
Эксперимент проводился на крысах, которые были лишены возможности двигаться в течение десяти дней. После этого у подопытных увеличилась выработка свободных радикалов (активные формы кислорода, которые повреждают клетки путем окисления)в гиппокампе (область мозга, отвечающая за память и обучение).
Кроме того, у животных снизилась способность распределять поступающую с пищей глюкозу в клетки. Это нарушение обмена веществ увеличивает риск развития сахарного диабета. Десять дней без физической активности повысили в мозге грызунов уровень специфических белков, связанных с болезнью Альцгеймера.
Ученые пришли к выводу, что регулярная физическая активность имеет важное значение как для физического, так и для умственного здоровья человека.
Microgen/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?
Алина Сен-ЛюкУжасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября







