Активные 3-4-летние дети могут проходить до 30 тысяч шагов в день, выяснили ученые

Некоторые трех- и четырехлетние дети делают почти 30 тысяч шагов в день, показало международное исследование ученых из Университета Севильи.

Как сообщает Daily Mail, авторы проанализировали данные о 3570 детях из 44 стран, собранные с 2018 по 2025 год, и установили, что уровень физической активности в этом возрасте существенно различается, однако мальчики во всех изученных группах в среднем двигались больше девочек. Ученые установили, что количество шагов, которое дети проходят за сутки, может различаться почти в 30 раз. Среди трехлетних участников исследования минимальный показатель составил 1124 шага в день, тогда как у самого активного ребенка он достиг 29 320 шагов.

Для объективной оценки активности детям выдавали шагомеры, которые закрепляли на бедре. Устройства носили круглосуточно — по 24 часа в сутки — как минимум в течение трех дней.

Среди трехлетних детей мальчики в среднем делали 18 064 шага в день, а девочки — 16 426.

Исследователи обнаружили и другие факторы, связанные с уровнем физической активности. В среднем дети из стран с низким и средним уровнем дохода проходили за день больше шагов, чем их сверстники из стран с высоким уровнем дохода. Более высокая двигательная активность также была характерна для детей, живущих в сельской местности, по сравнению с детьми из городов.

По мнению ученых, полученные показатели могут использоваться в качестве международных ориентиров для оценки физической активности детей — примерно по тому же принципу, по которому педиатры используют графики роста. Врач сможет сопоставить количество шагов конкретного ребенка с соответствующими показателями для его возраста и оценить уровень его двигательной активности относительно международного ориентира.

Ученые отмечают, что создание сопоставимых между странами нормативных показателей ежедневного числа шагов позволяет получить важный ориентир для мониторинга физической активности детей в раннем возрасте.

Раннее детство — критически важный период для роста и развития. По словам исследователей, недостаточный уровень физической активности в этом возрасте связан с избыточной прибавкой массы тела и задержкой развития двигательных навыков. При этом объективно отслеживать физическую активность маленьких детей и выявлять тех, кто двигается недостаточно, довольно сложно. Авторы исследования подчеркивают, что существующих надежных объективных способов для такой оценки немного.

По мнению ученых, подсчет шагов может стать практичным и масштабируемым инструментом для глобального мониторинга двигательного поведения детей, особенно в регионах, где доступ к ресурсам для проведения подобных исследований ограничен.

franconiaphoto / Shutterstock / Fotodom