Исследование: дети, которые до 8 лет придерживаются правильного питания, имеют меньше проблем с психическим здоровьем
В Норвегии учёные из Университета Агдера опубликовали исследование, результаты которого показали, что дети, придерживающиеся правильного питания в дошкольном возрасте, к 8 годам имеют меньше проблем с психическим здоровьем. Об этом сообщает TechInsider.
Исследователи опросили матерей, чем они питались во время беременности, как кормили детей после рождения и до школьного возраста.
Выяснилось, что дети, которые придерживались правильного питания (домашние блюда, фрукты, овощи, рыба, цельнозерновые продукты), имели меньше проблем с психическим здоровьем. Они также были более открытыми и доброжелательными.
Дети, которые часто если сладкое, жаренное, фастфуд и другую менее полезную еду, были более эмоционально неустойчивыми. Часто тревожились и даже проявляли признаки депрессии.
«Никто не удивляется, когда мы говорим о том, как диета влияет на наше физическое здоровье. Однако связь между диетой и психическим здоровьем не так очевидна», — рассказал детский психиатр Кристин Хелле.
Ученые также пришли к выводу, что поскольку в 8 лет организм все еще формируется, если родители начнут следить за питанием ребенка, ситуацию можно исправить.
Фото: Oksana Kuzmina/ Shuttestock
Читайте также
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?- Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
