Исследование: дети, которые до 8 лет придерживаются правильного питания, имеют меньше проблем с психическим здоровьем

В Норвегии учёные из Университета Агдера опубликовали исследование, результаты которого показали, что дети, придерживающиеся правильного питания в дошкольном возрасте, к 8 годам имеют меньше проблем с психическим здоровьем. Об этом сообщает TechInsider.

Исследователи опросили матерей, чем они питались во время беременности, как кормили детей после рождения и до школьного возраста.

Выяснилось, что дети, которые придерживались правильного питания (домашние блюда, фрукты, овощи, рыба, цельнозерновые продукты), имели меньше проблем с психическим здоровьем. Они также были более открытыми и доброжелательными.

Дети, которые часто если сладкое, жаренное, фастфуд и другую менее полезную еду, были более эмоционально неустойчивыми. Часто тревожились и даже проявляли признаки депрессии.

«Никто не удивляется, когда мы говорим о том, как диета влияет на наше физическое здоровье. Однако связь между диетой и психическим здоровьем не так очевидна», — рассказал детский психиатр Кристин Хелле.

Ученые также пришли к выводу, что поскольку в 8 лет организм все еще формируется, если родители начнут следить за питанием ребенка, ситуацию можно исправить.

Фото: Oksana Kuzmina/ Shuttestock