В России нашли способ ускорить засыпание детей и улучшить их эмоциональное состояние
Эксперимент в детском саду показал эффективность аудиозаписей пения птиц из Алтайского заповедника
Ученые из Алтайского заповедника разработали способ, который сокращает время засыпания и улучшает эмоциональное состояние детей 4-7 лет. Об этом пишет ТАСС.
В ходе эксперимента в детском саду время засыпания у старших дошкольников сократилось почти вдвое с помощью аудиозаписей пения птиц, обитающих на охраняемой природной территории.
«Способ позволяет оптимизировать организацию жизни дошкольников в образовательных учреждениях, улучшая физическое и психологическое самочувствие, сократить время засыпания и улучшить качество сна, обеспечить стабилизацию эмоционального состояния у детей», — рассказали специалисты.
Метод предполагает воспроизведение в течение не менее 15 минут в период дневного сна детей аудиозаписи, которую сделали в естественных условиях обитания птиц, характерных для экосистемы Алтайского заповедника. Отмечается, что разработка ориентирована исключительно на аутентичное пение птиц конкретного биорегиона, в отличие от синтезированных звуков природы.
В эксперименте участвовали 53 ребенка трех возрастных групп из одного детского сада. Воспитатели в течение двух недель фиксировали время засыпания детей в обычной тишине, а затем еще две недели — со звуковым сопровождением.
Наиболее выраженный эффект звуков пения птиц заметили в старшей группе (4-5 лет): среднее время засыпания сократилось с 46 до 28 минут. В подготовительной группе (6-7 лет) показатель снизился так: с 23 до 16 минут.
Результаты исследования также показали, что после пробуждения подавляющее число детей были в состоянии покоя и умиротворенности, поскольку ритмика природных звуков близка к альфа-ритму головного мозга и способствует снижению уровня гормона стресса.
Igor Zvencom/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения
