Людмила Петрановская: «Скажите детям, что мы сами выбираем, какие у нас будут отношения»

Удовлетворение семейной жизнью зависит не от количества детей, размеров заработка или от образования, а от выбранного вида коммуникации между членами семьи — тёмного или светлого. Главные тезисы лекции психолога Людмилы Петрановской «Детские обиды: есть ли шанс наладить уже испорченные отношения?» опубликовало издание «ЁжикЁжик».

Для обозначения разных действий членов семьи Петрановская использует метафоры — светлые и тёмные шарики. «Светлые — это улыбнуться, обнять, накрыть одеялом, похвалить, сказать „я тебя люблю“, утешить. А темные — закатывать глаза, хлопать дверью, кричать, бить, швырять вещи, критиковать, ругать, предъявлять претензии», — объясняет она.

В неблагополучных семьях большинство шариков тёмные, а если появляется светлый шарик, то члены семьи по привычке скорее всего ответят на него отрицательным действием. Налаживание отношений в семье, по мнению Петрановской, — это стратегия, поэтому важно прилагать усилия, чтобы негативную коммуникацию превращать в позитивную.

«Скажите детям, что мы сами выбираем, какие у нас будут отношения», — советует психолог. Дети легко принимают правила игры, сами начинают контролировать себя и реже говорить обидные слова, хотя со старшим поколением этот метод тоже работает.

Если член семьи чувствует потребность в том, чтобы сделать замечание или сказать что-то неприятное, это нормально. «Позаботьтесь о том, чтобы на одно негативное было три позитивных сообщения. Не обязательно словесных — это может быть просто улыбка или прикосновение», — советует Петрановская.

О том, как выстраивать диалог с детьми, читайте в материале «Мела» «8 фраз, которые точно испортят ваших детей».