Ученые Университетского колледжа Лондона обнаружили, что культурная активность может замедлять биологическое старение

Регулярное участие в творческих занятиях и посещение культурных мероприятий могут замедлять биологическое старение человека. К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL), изучившие влияние искусства и культурной активности на состояние организма. Об этом сообщает The Guardian.

Авторы работы заявили, что это первое исследование, показавшее связь между более медленным биологическим старением и не только активным участием в творчестве, например, пением, рисованием или танцами, но и посещением выставок, музеев и культурных событий.

Руководитель исследования, профессор Дейзи Фанкорт, возглавляющая группу социальных и биоповеденческих исследований в Университетском колледже Лондона, заявила, что результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье уже на биологическом уровне. По ее словам, полученные данные позволяют рассматривать культурную и творческую активность как фактор, укрепляющий здоровье, подобно физическим упражнениям.

При этом исследователи подчеркивают, что замедление биологического старения не означает автоматически увеличение продолжительности жизни. В работе использовались так называемые «эпигенетические часы» — методы оценки биологического возраста по анализу крови. Они помогают прогнозировать риск заболеваний и смертности в будущем. Ученые отмечают, что предыдущие исследования уже связывали интерес к искусству с большей продолжительностью жизни, однако для доказательства прямого влияния на долголетие необходимы дополнительные научные данные.

Согласно исследованию, наиболее выраженный эффект наблюдался у людей, которые регулярно занимались творческой деятельностью. По одному из методов оценки участники, уделявшие искусству время не реже одного раза в неделю, замедляли темпы биологического старения примерно на 4%. У тех, кто занимался творчеством ежемесячно, этот показатель составлял около 3%.

Другой способ анализа показал, что люди, участвовавшие в художественных или культурных активностях минимум раз в неделю, в среднем были биологически моложе примерно на один год по сравнению с теми, кто почти не занимался подобной деятельностью. Для сравнения, регулярные физические упражнения один раз в неделю были связаны с разницей примерно в шесть месяцев биологического возраста.

Исследователи отметили, что влияние искусства на темпы старения оказалось настолько заметным, что его можно сравнить с различием между курящими людьми и теми, кто отказался от курения.

Соавтор исследования доктор Фейфей Бу, также работающая в UCL, заявила, что работа стала первым доказательством связи между культурной активностью и более медленным биологическим старением. По ее словам, исследование дополняет растущий массив научных данных о влиянии искусства на здоровье. Ранее ученые уже показывали, что занятия искусством способны снижать уровень стресса, уменьшать воспалительные процессы в организме и положительно влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний, подобно тому, как действует физическая активность.

Работа основана на данных анализов крови и анкетировании 3556 взрослых участников масштабного британского проекта UK Household Longitudinal Study. Исследователи использовали образцы крови для оценки биологического возраста участников и скорости их старения. Участников спрашивали, как часто за последний год они занимались пением, танцами, рисованием, фотографией или рукоделием, посещали художественные выставки и культурные мероприятия, бывали в музеях, библиотеках и архивах, а также посещали объекты культурного наследия — памятники, исторические здания и парки.

Ученые отмечают, что все больше исследований указывает на способность искусства улучшать как психическое, так и физическое здоровье. Еще в 2019 году ВОЗ опубликовала доклад, в котором приводились примеры использования искусства в медицине перед операциями. В новой работе особенно заметный эффект от творческой активности наблюдался среди людей среднего и старшего возраста — участников старше 40 лет.

UmaSumak / Shutterstock / Fotodom