Дети, проводящие в соцсетях более 3 часов в день, чаще сталкиваются с депрессией — исследование

Исследователи установили, что дети, которые проводят в социальных сетях более трех часов в день, с большей вероятностью сталкиваются с депрессией и тревожностью в подростковом возрасте. Об этом сообщает The Guardian.

Эксперты считают, что негативное влияние может быть связано прежде всего с нехваткой сна из-за использования соцсетей поздно вечером. При этом связь между активностью в соцсетях и депрессией оказалась более выраженной у девочек. Ученые из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные масштабного исследования когнитивных способностей, подростков и мобильных телефонов, которое было начато в 2014 году. В основу анализа легли ответы 2 350 детей из 31 школы Лондона.

Школьники дважды проходили когнитивные тесты и заполняли анкеты о своих цифровых привычках, психическом состоянии и образе жизни, впервые — в возрасте от 11 до 12 лет, затем повторно — когда им было от 13 до 15 лет. Анализ показал, что дети, которые проводили в соцсетях более трех часов в день, чаще демонстрировали симптомы тревожности и депрессии в подростковом возрасте по сравнению с теми, кто пользовался интернетом около 30 минут в сутки. Исследователи предположили, что причиной может быть более поздний отход ко сну и в целом меньшее количество сна у активных пользователей соцсетей, особенно в учебные дни.

«Наш анализ показывает четкую тенденцию между временем, проведенным в соцсетях, и показателями психического здоровья. Дети, которые дольше пользуются приложениями социальных сетей и делают это до позднего вечера, могут лишать себя сна, необходимого для нормального функционирования организма. Мы считаем, что именно это является ключевой причиной того, что со временем мы наблюдаем устойчивое влияние на их психическое здоровье», — отметила руководитель исследования, профессор Мирей Толедано, председатель Центра здоровья и благополучия детей Mohn при Имперском колледже Лондона.

В прошлом году Австралия стала первой страной, запретившей использование социальных сетей для лиц младше 16 лет. В течение первых нескольких дней после вступления запрета в силу в декабре были деактивированы, удалены или ограничены аккаунты 4,7 млн молодых пользователей.

Ученые призвали усилить образовательные программы в средних школах, чтобы повышать уровень цифровой грамотности и информированность о важности сна. Они также подчеркнули необходимость новых исследований, поскольку среда социальных сетей значительно изменилась с момента сбора данных в период с 2014 по 2018 годы.

Frame Stock Footage / Shutterstock / Fotodom