Исследование: стакан молока в день может снизить риск развития одного из видов рака
Ежедневное употребление большого стакана молока может снизить риск развития рака кишечника почти на пятую часть. Об этом пишет The Guardian.
Как выяснили ученые, потребление 300 мг кальция (примерно столько содержится в большом стакане молока) на 17% снижает риск развития рака кишечника. При этом немолочные источники кальция (например, обогащенное соевое молоко) оказывают аналогичный эффект.
«Комплексное исследование предоставляет убедительные доказательства того, что молочные продукты способствуют профилактике рака кишечника, в основном благодаря содержащемуся в них кальцию», — рассказала первый автор исследования и старший эпидемиолог по питанию Оксфордского университета доктор Керен Папье.
«Мы выяснили, что кальций может защищать от рака кишечника, присоединяясь к желчным кислотам и свободным жирным кислотам в толстой кишке, что помогает снизить их потенциал, вызывающий рак», — добавила она. В новом исследовании изучалось питание более 540 000 женщин. Результаты показали, что алкоголь и красное мясо значительно повышают риск развития заболевания, а употребление кальция снижает вероятность заболеть раком кишечника.
Подчеркивается, что рак кишечника — третье по распространенности онкологическое заболевание в мире. По подсчетам ученых, к 2040 году число новых диагнозов может достигнуть 3,2 миллиона, а число смертей от рака кишечника увеличится до 1,6 миллиона.
Как отмечают ученые, более половины случаев рака кишечника можно предотвратить, изменив рацион питания и образ жизни. Поддержание здорового веса, потребление большего количества клетчатки, употребление меньшего количества алкоголя, физическая активность и отказ от курения помогают снизить риск развития заболевания.
gabrielocanu/Shutterstock/Fotodom
Популярные комментарии
Василиса ВиникОшибка в том, что у него минимальные требования по з/п 70 тыс. Можно поработать за копейки, чтобы потом всё больше и больше получать. Работа за копейки может дать опыт и/или связи, а связи могут породить рекомендации. Да, идти таким путём — это риск того, что ты долгие годы будешь мало зарабатывать. Но хорошая работа часто ищется и находится по рекомендации. Рекомендации дают человеку, который показал, что у него есть навыки и желание работать в определенной сфере. Я говорю на основе личного опыта. И помните, что работа нужна не только для денег, но и для чувства самореализованности. Допустим, у человека призвание — быть актером или редактором (любую профессию подставьте). Призвание — это как для кошки охота. Кошке нужно охотиться (или хотя бы играть в охоту), а человеку — работать по призванию. Ну что, ты не пойдешь работать по призванию просто потому, что там мало платят? А как же твоя самореализация? Если не находится работа по призванию, значит, смотрим на смежные области, где нужно делать такие действия, к которым у тебя склонности.
«Я для этого учился в МГУ — чтобы в итоге стать официантом?» История выпускника, который полтора года не может найти работу
Елена КузнецоваМы тоже проходили этот путь. С черновиками и чистовиками. И тоже бабушка. Сын здоровьем слабоват, сил мало, а нам казалось он ленится. И уроки по 4 часа это ж треш. Эмоции, крики, довели ребенка до астмы. Я маме говорю, что же мы творим, посмотри как ему плохо! Ты не даешь ему ошибаться, не даешь самому думать! Учительнице не нужна его идеальная тетрадь. Ей нужно видеть, что думает и исправляет ошибки. И мы от него отстали. Стали поддерживать. И потихоньку он выправился, естественно не по всем предметам. Потом ходил на доп занятия в центр, где работали студенты, они отлично находили общий язык со школьникам. И он неплохо сдал огэ и ЕГЭ, русский (на 73 балла!) Профиль математика, информатика, физика, химия. Сам выбрал.
Дочь на каждой контрольной впадает в истерику. Как ей помочь?
АлексейНиколаевич ПоповО вкусах не спорят, но есть понятие дресс-код. Школа это не армейская служба, но и без соблюдения дисциплины школа становится балаганом. Если внешний вид это выпендрёж, и ничем другим самовыражаться у ученика не получается, то это характеризует его не лучшим образом. В общем из внешнего вида и поведения до определенных пределов не следует устраивать холивар, но и оставлять без внимания маргинальные отклонения тоже будет показателем учительской бесхребетности. Здесь надо владеть искусством мягкой силы. Чтобы не скатываться до уровня базарной разборки, но и аккуратно демонстрировать свою позицию, то есть проявлять свои качества как воспитателя.
«Собранный хвост — признак неблагополучной семьи»: почему детей все еще выгоняют с уроков за внешний вид






