Исследование: недельный отказ от соцсетей снижает тревожность и симптомы депрессии
Отказ от социальных сетей в течение недели улучшает психическое здоровье людей, страдающих от тревоги и депрессии. Таковы результаты исследования учёных из Университета Бата, передаёт журнал Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking.
Участников эксперимента разделили на две группы: одной запретили пользоваться соцсетями на неделю, а второй позволили листать ленту по восемь часов в день. В исследовании участвовали 154 волонтёра в возрасте от 18 до 72 лет.
Некоторые члены второй группы проводили в соцсетях и по девять часов. Через неделю учёные провели опрос среди волонтёров и выяснили, что у людей из первой группы заметно улучшилось настроение, появился оптимизм и много свободного времени.
Читайте также
- Исследование: переход на электронные сигареты не снижает риск развития болезней сердца и сосудов
- Исследование: Вселенная скоро начнёт сжиматься
- NASA нашло все компоненты ДНК в метеорите. Это может означать возникновение жизни в космосе
- Исследование: порода собаки не определяет ее характер и склонность к агрессии
Популярные комментарии
Александра ПоповаЧерт, хорошо, что я уже закончила школу и не буду читать эту макулатуру от авторов-маразматиков. Если гос-во так хочет учить нас созданию крепкой семьи (а идея сама по себе неплохая), то пусть пособия пишут психологи с МЕДИЦИНСКИМ образованием. А церковники пусть в светское учреждение не лезут. Всё.
«Для молодого мужа неестественно выражать чувства так, как это было до брака». Что пишут в учебниках по семьеведению
Наталия ТимофееваКакая недалекость. Так как вы рассуждают, те, кто сам не повзрослел, так как обвиняют других, в частности психологов, а своих изъянов не замечают. Крайности, особенно в воспитании детей, до добра не доводят, что доказана самой жизнью. Потому во всем должна быть мера, и в ласке, и в строгости. Уважение к чьим-либо чувствам не должно быть однобоким. Любая семья основывается на взаимных любви, уважении, поддержке, иначе никакие методы воспитания не помогут.
Сын и дочь упрекают меня, что в детстве я мало их любила. Как объяснить, что тогда я была просто очень уставшей мамой?- O E
«Мы же в России живём, значит и общаться должны на русском языке.» Вот это да, неужели?)) Общаться можно на любом языке, тем более, что в России насчитывается более 150–170 живых языков народов страны, а с учетом диалектов и редких наречий — более 270. А наказывать надо таких, как Олег Савельев, которые без мата не умеют свои скудные мыслишки выражать. И позволяют себе везде его вставлять, даже тут в комментариях!
Поймете ли вы зумера? 7 сложнейших вопросов, которые это проверят
