Исследование: неправильное питание приводит не только к избыточному весу, но и к депрессии
Бразильские ученые провели масштабное исследование, в котором изучили рацион питания студентов и аспирантов. Результаты эксперимента опубликованы в научном журнале «Journal of Affective Disorders».
Исследование длилось с 2016 года по 2020, во время него ученые отслеживали психологическое состояние людей, которые потребляли много фастфуда, полуфабрикатов и «ультра-обработанной» пищи (шоколад, мороженое, чипсы и другое), и тех, кто питался сбалансированно.
Результат исследования показал, что признаки депрессии проявлялись на 80% чаще у тех, кто питался преимущественно вредной пищей. Однако правильное питание тоже не может гарантировать обратный результат, часть студентов и аспирантов с симптомами депрессии питались нормальной едой, но вели пассивный образ жизни перед телевизором, в одиночестве.
Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Владимир КунаевВ РФ большая беда в сфере психологии. Нет четких профстандартов, нет справедливых механизмов проверки компетенций. В добавок ко всему этому действительно толковые молодые специалисты не могут выйти на рынок из-за массивного пейвола (из личного опыта). Проблем столько, что на целый цикл статей хватило бы, если погружаться.
Я редактор. Вот почему я не доверяю всем, кто называет себя психологом
Светлана ПлехановаЯ Вас умоляю, по закону ничего нельзя сделать. Многие молодые люди себе не представляют, как достаются деньги! Им кажется, что булки растут на деревьях, а пироги падают с неба. Многое вокруг пропагандирует светский образ жизни, сидение на чужой шее, бездумное, безалаберное отношение к деньгам. Неуважение к чужому труду тоже в чести. Многие унижают тружеников сферы обслуживания. А эти люди делаю нашу жизнь комфортной. Их приветливая улыбка, вежливая речь дарят хорошее настроение!
Дочь учится на платном и даже подработку не ищет – живет за наш счет, и ей нормально. Как с ней поговорить?
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов







