Норвежские учёные: активные дети меньше подвержены депрессии во взрослой жизни
Активные дети меньше рискуют страдать от депрессии в будущем, установили норвежские учёные из Университета науки и технологий в Тронхейме. Об этом сообщает Fox News.
Исследователи измеряли количество ежедневных физических нагрузок у группы школьников от шести до восьми лет, а потом беседовали с их родителями о склонности детей к депрессивному настроению. Постоянные занятия спортом защищает ребёнка от нестабильного эмоционального состояния как миниму на два года вперёд, выяснили учёные.
С помощью специального прибора, который снимали с детей только во время купания, исследователи измерили количество часов активности у двух тысяч детей. Шестилетние участники эксперимента уделяли физическим нагрузкам чуть больше часа в день, к восьми годам этот показатель почти не меняется. Количество же симптомов, которые говорят о депрессивном состоянии, у восьмилетних активных детей уменьшалось на несколько процентов.
Никакой связи между недостаточными физическими нагрузками и повышенной склонностью к депресии ислледователи не обнаружили. По словам учёных, точно определить минимальное допустимое время для физических активностей нельзя. Сами симптомы, характерные для депрессивного состояния, также не всегда говорят о том, что ребёнок уже страдает от настоящей депрессии.
О том, какие физические активности лучше подходят маленьким детям, читайте в материале «Мела» «7 советов родителям, которые решили отдать трёхлетку на спорт».
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?
Алина Сен-ЛюкУжасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября




