Переезд в другой город — это волнительный и эмоционально непростой период. Иногда может даже казаться, что тоска по дому перевешивает причины для отъезда. Как поднять себе настроение и отвлечься от грустных мыслей, рассказывает практикующий психолог, гештальт-терапевт Анна Хижаева.
Вопрос. Я переехала в другой город ради учебы, а теперь чувствую, что очень скучаю по семье и друзьям. Уходить из университета мне не хочется, но тоска просто съедает. Что делать?
Ответ. Грустить и тосковать по семье и друзьям — естественно. Первый год после переезда в другой город всегда самый сложный: еще нет близких друзей, все кажется незнакомым и непонятным, именно поэтому так хочется вернуться к родному, привычному. К тому же нужно адаптироваться к погоде, новому дому, городу и его жителям с их менталитетом. В процессе адаптации необходимо поддерживать себя.
Если учеба очень важна для вас и бросать университет не хочется, то я бы рекомендовала найти круг поддержки в вашем новом городе: познакомиться с одногруппниками, посетить встречи для студентов, начать встречаться с единомышленниками по интересам (музыка, иностранные языки или что-то, что интересно и близко вам).
Грусть и тоска не уйдут полностью, ведь близкие действительно далеко. Но в компании вы сможете научиться жить с этими чувствами, выдерживать их, они перестанут занимать большую часть вашей жизни и сравняются с другими, приятными эмоциями, например радостью от новых знакомств.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Материал подготовлен стажером Анжеликой Хмелевской.
Больше никаких случайных встреч с навязчивыми людьми из прошлого.
Вокруг множество вариантов для полностью добровольной «социлизации». Хочешь — иди куда-нибудь, знакомься, общайся. Не хочешь — оставайся дома, наслаждайся уединением.
Кстати, вполне можно кого-нибудь к себе прогласить в гости, если живёте не в общаге.
Читайте также
Популярные комментарии
Александра ПоповаЧерт, хорошо, что я уже закончила школу и не буду читать эту макулатуру от авторов-маразматиков. Если гос-во так хочет учить нас созданию крепкой семьи (а идея сама по себе неплохая), то пусть пособия пишут психологи с МЕДИЦИНСКИМ образованием. А церковники пусть в светское учреждение не лезут. Всё.
«Для молодого мужа неестественно выражать чувства так, как это было до брака». Что пишут в учебниках по семьеведению
Наталия ТимофееваКакая недалекость. Так как вы рассуждают, те, кто сам не повзрослел, так как обвиняют других, в частности психологов, а своих изъянов не замечают. Крайности, особенно в воспитании детей, до добра не доводят, что доказана самой жизнью. Потому во всем должна быть мера, и в ласке, и в строгости. Уважение к чьим-либо чувствам не должно быть однобоким. Любая семья основывается на взаимных любви, уважении, поддержке, иначе никакие методы воспитания не помогут.
Сын и дочь упрекают меня, что в детстве я мало их любила. Как объяснить, что тогда я была просто очень уставшей мамой?- O E
«Мы же в России живём, значит и общаться должны на русском языке.» Вот это да, неужели?)) Общаться можно на любом языке, тем более, что в России насчитывается более 150–170 живых языков народов страны, а с учетом диалектов и редких наречий — более 270. А наказывать надо таких, как Олег Савельев, которые без мата не умеют свои скудные мыслишки выражать. И позволяют себе везде его вставлять, даже тут в комментариях!
Поймете ли вы зумера? 7 сложнейших вопросов, которые это проверят
