Учусь в другом городе и очень тоскую по родным. Что делать?

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Узнай у «Мела»

19.02.2022

Переезд в другой город — это волнительный и эмоционально непростой период. Иногда может даже казаться, что тоска по дому перевешивает причины для отъезда. Как поднять себе настроение и отвлечься от грустных мыслей, рассказывает практикующий психолог, гештальт-терапевт Анна Хижаева.

Вопрос. Я переехала в другой город ради учебы, а теперь чувствую, что очень скучаю по семье и друзьям. Уходить из университета мне не хочется, но тоска просто съедает. Что делать?

Ответ. Грустить и тосковать по семье и друзьям — естественно. Первый год после переезда в другой город всегда самый сложный: еще нет близких друзей, все кажется незнакомым и непонятным, именно поэтому так хочется вернуться к родному, привычному. К тому же нужно адаптироваться к погоде, новому дому, городу и его жителям с их менталитетом. В процессе адаптации необходимо поддерживать себя.

Если учеба очень важна для вас и бросать университет не хочется, то я бы рекомендовала найти круг поддержки в вашем новом городе: познакомиться с одногруппниками, посетить встречи для студентов, начать встречаться с единомышленниками по интересам (музыка, иностранные языки или что-то, что интересно и близко вам).

Грусть и тоска не уйдут полностью, ведь близкие действительно далеко. Но в компании вы сможете научиться жить с этими чувствами, выдерживать их, они перестанут занимать большую часть вашей жизни и сравняются с другими, приятными эмоциями, например радостью от новых знакомств.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Материал подготовлен стажером Анжеликой Хмелевской.

GoodStudio / shutterstock