
Переезд в другой город — это волнительный и эмоционально непростой период. Иногда может даже казаться, что тоска по дому перевешивает причины для отъезда. Как поднять себе настроение и отвлечься от грустных мыслей, рассказывает практикующий психолог, гештальт-терапевт Анна Хижаева.
Вопрос. Я переехала в другой город ради учебы, а теперь чувствую, что очень скучаю по семье и друзьям. Уходить из университета мне не хочется, но тоска просто съедает. Что делать?
Ответ. Грустить и тосковать по семье и друзьям — естественно. Первый год после переезда в другой город всегда самый сложный: еще нет близких друзей, все кажется незнакомым и непонятным, именно поэтому так хочется вернуться к родному, привычному. К тому же нужно адаптироваться к погоде, новому дому, городу и его жителям с их менталитетом. В процессе адаптации необходимо поддерживать себя.
Если учеба очень важна для вас и бросать университет не хочется, то я бы рекомендовала найти круг поддержки в вашем новом городе: познакомиться с одногруппниками, посетить встречи для студентов, начать встречаться с единомышленниками по интересам (музыка, иностранные языки или что-то, что интересно и близко вам).
Грусть и тоска не уйдут полностью, ведь близкие действительно далеко. Но в компании вы сможете научиться жить с этими чувствами, выдерживать их, они перестанут занимать большую часть вашей жизни и сравняются с другими, приятными эмоциями, например радостью от новых знакомств.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Материал подготовлен стажером Анжеликой Хмелевской.
Популярные комментарии
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям
АнастасияДа уж… Уважительное общение не включено в общеобразовательные стандарты и экзаменационные вопросы. Можно иметь аттестат и даже не один диплом, но при этом оставаться полнейшим хамом. Системный кризис.
«Короче, училка, варежку свою закрой». Топ-20 цитат из переписок родителей с учителями, от которых волосы встают дыбом
Виктория ИльинаА может, пора честно посмотреть на проблему не только глазами учителя? Учитель жалуется: слишком много часов, слишком много отчётности, слишком много требований сверху. И с этим трудно спорить. Но есть один неудобный вопрос: а не является ли сама школа частью проблемы, которую она годами создаёт? Попробуйте хотя бы на минуту посмотреть на ситуацию глазами ученика. Этот ребёнок, которого сегодня заставляют заучивать километры информации «для галочки», завтра станет взрослым человеком. Возможно, чиновником, руководителем, тем самым человеком, который будет писать новые стандарты, программы и инструкции для школ. Не удивительно ли, что система воспроизводит сама себя? Главная ошибка многих педагогов — не в любви к знаниям. Знания нужны. Ошибка в другом: в убеждении, что ребёнку обязательно нужно загрузить весь огромный школьный багаж, не задумываясь, что из этого действительно пригодится именно ему. И когда обществу годами пытаются доказать ценность каждого килограмма ненужной информации, неудивительно, что эта работа перестаёт восприниматься как источник реальной пользы. Может быть, выход проще? Не превращать каждый предмет в борьбу за выживание. Не ломать детей и не выгорать самим. Если ребёнку ваш предмет объективно мешает сосредоточиться на тех знаниях, которые нужны ему для будущего, — поставьте законную тройку и дайте ему возможность развиваться дальше. Иногда настоящая педагогика — это не заставить выучить всё. А понять, что именно действительно стоит учить.
«Мы согласились со своим бесправием». Учительница – о том, почему ее коллеги терпят унижения








