Переезд в другой город — это волнительный и эмоционально непростой период. Иногда может даже казаться, что тоска по дому перевешивает причины для отъезда. Как поднять себе настроение и отвлечься от грустных мыслей, рассказывает практикующий психолог, гештальт-терапевт Анна Хижаева.
Вопрос. Я переехала в другой город ради учебы, а теперь чувствую, что очень скучаю по семье и друзьям. Уходить из университета мне не хочется, но тоска просто съедает. Что делать?
Ответ. Грустить и тосковать по семье и друзьям — естественно. Первый год после переезда в другой город всегда самый сложный: еще нет близких друзей, все кажется незнакомым и непонятным, именно поэтому так хочется вернуться к родному, привычному. К тому же нужно адаптироваться к погоде, новому дому, городу и его жителям с их менталитетом. В процессе адаптации необходимо поддерживать себя.
Если учеба очень важна для вас и бросать университет не хочется, то я бы рекомендовала найти круг поддержки в вашем новом городе: познакомиться с одногруппниками, посетить встречи для студентов, начать встречаться с единомышленниками по интересам (музыка, иностранные языки или что-то, что интересно и близко вам).
Грусть и тоска не уйдут полностью, ведь близкие действительно далеко. Но в компании вы сможете научиться жить с этими чувствами, выдерживать их, они перестанут занимать большую часть вашей жизни и сравняются с другими, приятными эмоциями, например радостью от новых знакомств.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Материал подготовлен стажером Анжеликой Хмелевской.
Больше никаких случайных встреч с навязчивыми людьми из прошлого.
Вокруг множество вариантов для полностью добровольной «социлизации». Хочешь — иди куда-нибудь, знакомься, общайся. Не хочешь — оставайся дома, наслаждайся уединением.
Кстати, вполне можно кого-нибудь к себе прогласить в гости, если живёте не в общаге.
Читайте также
Популярные комментарии
Владимир КунаевВ РФ большая беда в сфере психологии. Нет четких профстандартов, нет справедливых механизмов проверки компетенций. В добавок ко всему этому действительно толковые молодые специалисты не могут выйти на рынок из-за массивного пейвола (из личного опыта). Проблем столько, что на целый цикл статей хватило бы, если погружаться.
Я редактор. Вот почему я не доверяю всем, кто называет себя психологом
Светлана ПлехановаЯ Вас умоляю, по закону ничего нельзя сделать. Многие молодые люди себе не представляют, как достаются деньги! Им кажется, что булки растут на деревьях, а пироги падают с неба. Многое вокруг пропагандирует светский образ жизни, сидение на чужой шее, бездумное, безалаберное отношение к деньгам. Неуважение к чужому труду тоже в чести. Многие унижают тружеников сферы обслуживания. А эти люди делаю нашу жизнь комфортной. Их приветливая улыбка, вежливая речь дарят хорошее настроение!
Дочь учится на платном и даже подработку не ищет – живет за наш счет, и ей нормально. Как с ней поговорить?- Андрей
Абсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
