Когда этап приучения к горшку пройден, родители выдыхают: больше никаких мокрых простыней и колготок. Но порой все это появляется снова, когда ребенок идет в детский сад. Почему? И что с этим делать? Отвечает детский и семейный психолог, игротерапевт Ольга Хлопова.
Вопрос. Ребенок пошел в детский сад. Все у него на тот момент уже было прекрасно налажено с горшком, никаких «мокрых ночей», но спустя какое-то время после того, как он начал ходить в сад, снова начал писаться. Сначала только в детском садике, во время дневного сна, а потом и дома, по ночам. Почему так происходит и что с этим можно сделать?
Ответ. Такой регресс, откат у ребенка в целом допустим. Это временное явление, своеобразная реакция на процесс адаптации. Сад — это глобальное событие в жизни ребенка. И ребенок там меняется. Одним детям спокойно и комфортно в системе структурированных занятий, а другие начинают чувствовать бессилие.
Это абсолютно естественно. Так что возобновление историй с горшком тоже совершенно нормально. Это просто реакция на накопившееся напряжение. Чтобы контролировать процесс мочеиспускания, у нервной системы должен быть ресурс, но он может истощиться из-за постоянного напряжения.
Даже когда мы, взрослые, напряжены, мы не всегда можем понять, хотим ли мы в туалет. Вспомните себя в стрессовых ситуациях: вы можете только к вечеру сообразить, что еще даже не завтракали или что с утра не ходили в уборную.
Но важно разобраться: а что именно вызывает такое напряжение? Если мы точно знаем, что в детском саду хорошо, что там поддерживающая среда, что ребенку там интересно и безопасно, то наша задача — помочь ему справиться со стрессом из-за адаптации.
Что можно сделать?
- Попросить воспитателей понаблюдать, какие ситуации в детском саду вызывают у ребенка состояние напряжения. Возможно, это прием пищи, или отход ко сну, или конфликты из-за игрушек.
- Договориться устраивать раз в неделю выходной от садика. Если вы видите, что ребенок находится на пределе своих возможностей, попытайтесь изыскать способ хотя бы изредка устраивать ему такую передышку. С точки зрения взрослых, детский сад — это райское место. Но для ребенка это тяжелая работа: там много детей, новые взрослые, новые правила и устои, которым нужно следовать. И все это требует невероятного количества энергетических и психических затрат.
- Стараться забирать ребенка пораньше. Есть дети, которые просто очень быстро устают от большого количества людей, активностей, впечатлений. И им нужна перезагрузка — как можно раньше.
Как помочь ребенку избавиться от напряжения
Подумайте: что помогает вашему ребенку расслабиться? Объятия? Массаж? Кого-то нужно просто погладить, а кого-то, наоборот, посильнее потискать. Старайтесь не переутомлять ребенка после детского сада дополнительными занятиями. Бассейн лучше заменить ванной, а слишком динамичные мультфильмы и вовсе лучше исключить: они сильно истощают нервную систему.
Вечером дома создавайте расслабляющую среду. Пораньше погасите или хотя бы приглушите свет, не зовите в гости друзей, а прогулки на детской площадке с догонялками попробуйте заменить спокойной прогулкой в парке.
Можно сказать, что задача родителей — создать для ребенка, испытывающего чрезмерное напряжение, некую внешнюю регуляцию. Самому ему это пока что не по силам. Так что ищем источники напряжения, минимизируем их и помогаем ребенку расслабиться. И тогда постепенно проблема возвращения «мокрых ночей» сойдет на нет.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: shutterstock / Mama Belle and the kids
