«Только не подходи ближе чем на три камня». Сказка, которая поможет ребенку понять концепцию личных границ

Сказкотерапевт проекта «Желтый чемоданчик» Маруся Жуковская рассказывает, как истории помогают детям чувствовать себя в безопасности, и делится сказкой, которая может стать поводом для важного разговора об управлении эмоциями и личных границах.

Границы окружают нас повсюду. Мы закрываем двери на замок, ставим заборы вокруг домов, соблюдаем правила в общественных местах. Такие границы помогают чувствовать себя в безопасности и понимать, где заканчивается наше пространство и начинается чужое.

Но есть границы, которые не увидишь глазами, — личные. Именно они помогают человеку чувствовать себя защищенным, понимать свои желания, говорить «нет» и отстаивать то, что для него важно.

У детей личные границы только формируются, поэтому они особенно уязвимы. Как помочь ребенку почувствовать свои границы и научиться их защищать? Один из самых бережных способов — сказка.

В этом безопасном пространстве ребенок может прожить то, о чем не говорит напрямую: страх перед операцией, злость на взрослых, тоску по дому. Через образы и сюжет чувства становятся управляемыми — а значит, с ними можно быть в контакте и искать внутренние ресурсы.

Особенно это важно в больнице: сказкотерапия возвращает детям ощущение контроля хотя бы над маленькой частью реальности — над историей, ролью, образом и выбором «как будет дальше».

Сказка «Как дракон Гром перестал быть злым, или Почему границы так важны»

Жил-был на краю мира, за высокими горами, дракон по имени Гром. И был он ужасно злым!

Стоило кому-то подойти к его пещере, как Гром тут же выпускал клубы дыма, рычал так, что камни с гор катились, и грозил опалить любого своим пламенем. Жители окрестных деревень обходили его стороной, а рыцари, собираясь в поход, шептались: «Только не к Грому! Он сожжет всё дотла!»

Но правда была в том, что Гром вовсе не хотел быть злым. Просто его границы постоянно нарушали.

То козленок забредал на его лужайку и щипал редкую огненную траву, которую Гром выращивал для чая. То любопытные мальчишки подкидывали камешки в его водопад. То какой-нибудь невнимательный путник ставил палатку прямо у входа в пещеру, думая: «Да он же спит, не заметит!»

А Гром замечал. И каждый раз, когда кто-то переступал невидимую черту, которую он старательно обозначал камнями и ракушками, у него внутри всё сжималось от обиды. «Это мое!» — хотелось кричать Грому. Но вместо слов вырывался только грозный рев. И чем чаще нарушали его границы, тем злее он становился.

Однажды к пещере подошла маленькая девочка по имени Лея. Она не собиралась сражаться с драконом и не хотела ничего у него брать. Лея просто очень любила рисовать, а вид с холма у пещеры Грома был самым красивым на свете.

Она села на самом краю, аккуратно сложив ноги, и достала свой альбом. Гром выглянул из пещеры, увидел девочку и уже набрал в грудь воздуха, чтобы как следует рявкнуть. Но Лея вдруг подняла голову, посмотрела прямо на него и сказала:

— Привет, Гром! Я не буду заходить на твою территорию, честно. Можно я просто посижу тут и нарисую твой водопад? Он такой чудесный, особенно когда солнце играет на брызгах.

Дракон замер. Никто раньше не спрашивал разрешения. Никто не замечал, что у него вообще есть территория. И уж точно никто не говорил, что ему что-то нравится.

— Ну… ладно, — пробурчал Гром, немного смутившись. — Только не подходи ближе чем на три камня. Это моя граница.

Лея улыбнулась и кивнула.

С тех пор она часто приходила. Всегда останавливалась у условленной границы, приносила Грому редкие ягоды, которые он обожал, и рассказывала истории. А Гром слушал, подперев голову лапой, и вместо рычания всё чаще получалось тихое, теплое сопение. Словно внутри стало безопаснее.

Постепенно слухи о том, что дракон у дальних гор больше не сжигает всё подряд, разнеслись по округе. Люди стали относиться к нему с уважением, а не со страхом. Козлята больше не забегали на его лужайку, мальчишки перестали кидать камни, а путники ставили палатки подальше — помня о личном пространстве.

А Гром наконец-то перестал быть злым. Оказалось, что для счастья ему нужно было совсем немного — чтобы его границы уважали и чтобы его самого замечали.

Над пещерой Грома всегда вьется легкий дымок: это он заваривает свой любимый чай из огненной травы и ждет в гости старых друзей.

О чем на самом деле эта сказка

Каждый ребенок может узнать себя в истории дракона Грома, особенно тот, кто оказался в больнице.

Представьте: вы маленький и вы болеете. Белые стены, капельницы, уколы, обходы. Взрослые всё решают за вас, говорят: «Потерпи, будет больно, так надо». Ваше личное пространство — кровать и тумбочка — занято лекарствами. Ваше расписание — теперь не ваше. Ваши желания — «хочу домой» или «не хочу есть» — часто не имеют значения. Вы злитесь. Потому что ваши границы постоянно нарушают.

А потом рядом появляется человек с красным носом или с красками — например, из нашего проекта «Желтый чемоданчик». Он не спорит, не оценивает и не читает нотации. Вместо этого садится рядом и спрашивает: «Что ты хочешь нарисовать?»

Он не вторгается в ваше пространство без спроса. Не берет кисть в ваши руки и не говорит, как делать правильно. Он ждет, пока вы сами сделаете первый шаг, поддерживает, замечает ваши успехи и искренне радуется тому, что получается.

Так ребенок впервые за долгое время снова получает право выбирать: каким цветом рисовать, что изобразить, когда начать и когда закончить. В мире, где почти все решения за него принимают взрослые, даже такой небольшой выбор помогает почувствовать, что его желания и чувства имеют значение.

Именно этот опыт становится основой для формирования личных границ. Ребенок начинает понимать, что его пространство можно уважать, что к нему можно обращаться бережно, что согласие имеет значение. И сказка про дракона Грома помогает закрепить это ощущение, показывая, как выглядят здоровые отношения с собой и окружающими.

Обложка: коллаж «Мела». Фото: © TrendStudio, WaffelBoo / Shutterstock / Fotodom