«Соревнования — это праздник!»: родители спортсменов — про мотивацию, траты и сложности
Физическая активность — важный аспект детского развития. Но, как правило, маленькие спортсмены приходят на тренировки с раннего утра и часами занимаются с тренером не только ради движения. О том, чему еще спорт может научить ребенка и как справляться с неизбежной потерей мотивации, поговорили с психологом Плюс Детям, а также с родителями хоккеиста, фигуристки и горнолыжника.
«Спорт — это больше чем матч и победа»
Наталья, мама хоккеиста
Коньки у сына появились еще до того, как он родился. Как только его отец и дед узнали, что будет мальчик, сразу решили: «Хоккеист!» В 4 года сын впервые встал на лед, в 5 уже начал играть. К счастью, спорт ему понравился. Он видел, как вся семья увлеченно смотрит матчи, ходил с нами на ледовые арены и сам рвался «в бой».
Поначалу сложностей не было: с тренером у ребенка сложились отличные отношения, с ребятами в команде — тоже. Проблемы начались после первых соревнований: стало понятно, что сыну тяжело проигрывать и выдерживать стресс до и после матча. Нам с мужем и самим было тревожно, и ребенок замечал, как мы расстраиваемся. Поэтому мы быстро пересмотрели наше отношение к спорту.
Раньше казалось, что главное — победа. Что все тренировки, ранние подъемы, потраченные ресурсы — ради выигрыша. Сейчас, спустя 4 года, мы понимаем, что хоккей для ребенка — это работа в команде, товарищество, тайм-менеджмент, самостоятельность и еще много навыков, которые вне спорта сформировать сложнее. Хоккей в целом научил всю нашу семью правильно реагировать на неудачи: «В этот раз не получилось, такое бывает. Давай приложим больше усилий, чтобы в следующий раз вышло лучше». Никакой критики и осуждений за пропущенный пас или незабитый гол, это сразу убивает желание продолжать.
«Когда победа становится самоцелью, нередко здоровье уходит на второй план. Поэтому крайне важно отслеживать эмоциональное состояние ребенка, который занимается спортом в контексте профессиональной карьеры. При этом в переживании разочарования и напряжения нет ничего страшного. Здесь главное — реакция значимых взрослых, поддержка с их стороны», — подчеркивает психолог и эксперт Плюс Детям Ирина Белобородова.
К счастью, наш тренер придерживается тех же принципов и передает их мальчишкам.
Поддерживать интерес и мотивацию ребенку помогают не только родители и тренеры, но и вдохновляющие примеры. Например, в подкасте «Любознаец и вселенная хоккея КХЛ» от Плюс Детям хоккеист и олимпийский чемпион Егор Яковлев рассказывает о первых шагах в спорте, делится секретами дисциплины и объясняет, как занятия делают нас сильнее и выносливее. Вместе с зайцем Любознайцем слушатели от 4 лет и их родители узнают, что такое режим и правильное питание и почему важно не сдаваться перед трудностями.
«Дочка мечтает стать известной фигуристкой, чемпионкой»
Карина, мама фигуристки
Когда дочке было 2,5 года, она увидела, как герои любимого мультфильма катаются на коньках, и захотела так же. Когда отводили на первую тренировку, думали, что это для себя. Поначалу было непросто: часто менялось настроение, накапливалась усталость, хотелось поиграть с планшетом в руках. Но когда появились первые успехи, возникла и мотивация: пришло понимание, что пропуск занятия откладывает выполнение важного элемента. Поэтому надо не бросать, совершенствоваться, отрабатывать уже полученные навыки.
Немаловажную роль играет тренер. Он становится для спортсменов вторым родителем, который может не только «гладить по голове», но и критиковать. Мне кажется, это нормально. Но, разумеется, места жестокости и унижениям точно нет.
Конечно, ключевое значение имеет сформированное отношение к процессу. Например, многие дети ассоциируют соревнования с большим стрессом. А для Вари это праздник. Дорога с командой до места проведения, макияж, платье, выступление — всё это волнительно, но одновременно и очень весело. А как нравится детям момент награждения! Вот эти минуты на пьедестале — лучший приз. Конечно, были и старты без медалей — тут важно поддержать и объяснить, что всё впереди, нужно постараться — и в следующий раз всё получится.
Спорт — это самостоятельность и ответственность, упорство и трудолюбие, дисциплина и сила воли. А еще я считаю, что это счастливое детство: новые знакомства, путешествия, друзья, праздники, творчество!
Творчество и спорт идут рука об руку — в этом можно убедиться в «Рисовайке» от Плюс Детям. Развивающие раскраски в стиле виммельбуха с талисманом КХЛ Крутом погружают дошкольников 3–5 лет в хоккейный поединок, где ребенок сам выбирает цвета для каждой детали. После выполнения творческих заданий истории оживают в яркой анимации. Такая активность помогает развивать внимание, а специальные кисти и волшебные краски — художественные навыки.
«Стараемся подавать сыну хороший пример»
Александр, отец горнолыжника
Я сам катаюсь на сноуборде, но, посоветовавшись с тренером, сына отдал на лыжи — для маленьких детей это более подходящий формат. Главная сложность для спортсменов — это погодные условия. В этом году, например, снега мало: на горе он, конечно, есть, но кататься и технику отрабатывать непросто. Для нас, родителей, самое тяжелое — финансовая нагрузка и ранние подъемы в выходные. Снаряжение меняем каждый год: ребенок вырастает из ботинок, лыж, формы. А вот с потерей мотивации мы не сталкивались. Думаю, из-за того, что нагрузка у него пока небольшая: сейчас сын занимается всего два раза в неделю — как правило, в выходные по утрам по два часа. В межсезонье — тренировки в спортзале, на батутах.
Для нашей семьи спорт — важная часть жизни. Изначально мы пошли на склон, просто чтобы проводить время вместе. А в итоге ребенок занимается уже третий год. У него сформировалось понимание дисциплины, умение преодолевать себя и привычка заботиться о своем здоровье. Для нас важны не столько профессиональные успехи, сколько общая тяга к активному времяпрепровождению. Мы с супругой стараемся не отставать и подавать хороший пример: сами катаемся, вместе ездим в горы, предпочитаем проводить время не на диване, а в движении.
«Нередко родители не понимают истинной мотивации маленького спортсмена, принимая свой энтузиазм за интерес ребенка. Иногда действительно удается увлечь, привести в спорт. В других обстоятельствах выбранный взрослыми по разным причинам спорт не становится длительной историей — это нормально.
А еще ребенок может просто перерасти коллектив или свои увлечения. И обратить внимание на другие области, которые показались ему интересными. В любом случае, если сын или дочка говорят, что не хотят больше заниматься, надо разбираться с причинами, а не обвинять и пугать», — уточняет психолог, эксперт Плюс Детям Ирина Белобородова.
Спорт — это непростое испытание и для ребенка, и для всей семьи. Ранние подъемы, проигрыши, напряжение, тяжелые тренировки — всё это серьезные нагрузки. Но вместе с тем спорт помогает сформировать качества, которые точно пригодятся ему во взрослой жизни, даже если профессионально заниматься он не будет: целеустремленность, самостоятельность, умение работать в команде, спокойно воспринимать свои и чужие ошибки.
Иллюстрации: Lyudmyla Kharlamova / Shutterstock / Fotodom
Реклама. Рекламодатель: ООО «ЯНДЕКС», 2W5zFJSzSsJ
