Приехать в гости с едой и еще 4 способа помочь новоиспеченной маме

Как быть хорошим другом

Ульяна Печёнкина

21.07.2026

материнство выгорание беременность помощь друзья

Новый блогер «Мела» Ульяна Печенкина недавно ушла во второй декрет. О том, какие способы поддержки в дне сурка она для себя нашла, Ульяна уже рассказывала. А сегодня она делится подробным гайдом для друзей, в чьем окружении появилась молодая мама. Честно говоря, от третьего пункта и мы бы не отказались.

1. Всегда быть на связи

У нас с подругами есть чат. Еще в начале беременности они сказали мне, что я могу писать туда когда угодно и что угодно, они готовы меня слушать и поддерживать и мои разговоры о беременности им ни в коем случае не в тягость. Я, конечно, старалась не злоупотреблять душевными ресурсами подруг, но, если бы не наш чатик, я бы точно сошла с ума, переживая все тяготы беременности и первых месяцев с младенцем.

Опция написать в любое время и получить ответ дает ощущение безопасности и стабильности. И даже банальное «обнимаю» и «держись» оказывают мощную поддержку.

2. Приезжать в гости

На фоне жесткой анемии у меня не было сил куда-то выходить, а первые три месяца после родов ушли на восстановление. А мне так не хотелось выпадать из социальной жизни. Тогда подруги стали приезжать ко мне стабильно несколько раз в месяц. Встречи заранее планировали с учетом режима ребенка. Мы уютно сидели на кухне, ели что-то вкусное, обсуждали кино и книги, смеялись.

Самый мощный ресурс для мамы в декрете — знать, что она не одна, что ее не забыли и не бросили.

3. Помогать с готовкой

Когда у тебя младенец на руках, максимум, что ты можешь сделать, — одной рукой закинуть в кипяток гречку или пожарить яичницу. А вкусно поесть кормящей маме ох как хочется.

Подруги привозили мне готовую еду. «Привет, я много всего наготовила. Если тебе удобно, завезу?» Если мелкий спал, они просто оставляли еду у двери. В каждый свой приезд в гости подруги привозили продукты и готовили мне обед и ужин и забивали холодильник полуфабрикатами.

Куриные котлеты и замороженные сырники неоднократно выручали меня в первые месяцы. Ведь надо чем-то кормить себя и старшего ребенка. Муж, слава богу, сам себе готовил, пока я восстанавливалась.

Если вы думаете, что подарить родившей подруге, — организуйте ей доставку хороших полуфабрикатов или сделайте заготовки сами.

4. Присматривать за старшими детьми

Моей дочери было 11 лет, когда родился ее брат. Раньше я всё свободное время проводила с ней, а потом резко всё внимание вынужденно переключилось на второго ребенка. Получается, я постоянно с младенцем, который то спит, то плачет, муж на работе, а старшая сидит одна в своей комнате. И боже, как же меня съедало чувство вины.

Я поделилась этим с подругами, и они сказали: «Вообще не вопрос». И стали по очереди забирать старшую на выходных. У подруг тоже есть дети, и моя дочь классно проводила с ними время. В первые месяцы это мне очень помогало, и материнское сердце было спокойно: ребенок не одинок.

Если вы живете рядом с подругой и у вас есть возможность погулять с ее старшим ребенком, отвезти его в садик, школу или на кружок — это колоссальная помощь!

5. Говорить с подругой о ее родах и ребенке

Роды — это, как бы так помягче сказать, яркое эмоциональное событие, а для кого-то и настоящая психологическая травма. И чтобы психика могла всё это как-то переварить, важно об этом с кем-то поговорить. Мои подруги сразу сказали мне: «Мы любим тебя, и нам всегда интересны твои дети. Поэтому не бойся надоесть рассказами о новых умелках и кучей фотографий младенца». Я стараюсь ими не спамить, но просто знать, что твой ребенок еще кому-то интересен, греет душу!

Иногда просто выслушать, пусть даже в двадцать пятый раз, одну и ту же историю — это уже огромная помощь.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.