
Заставить детей читать невозможно. Единственное, что может их замотивировать, — пример старших. Поставьте себе цель прочитать 100 книг за год и выполните её. Как? Наш блогер Татьяна Блинова делится своим опытом и лайфхаками.
В 2018 году я поставила перед собой амбициозную цель: прочитать 100 книг за год. Для её реализации пришлось полностью пересмотреть распорядок дня и читательские привычки. Какие популярные в сети рекомендации действительно сработали, а что осталось за бортом?
1. Сформулируйте цель
Если каждую неделю читать одну книгу, то за год вы прочитаете минимум 50. Хорошая практика — задекларировать цель, озвучив её в соцсетях. Поддержка знакомых и напоминания не дадут сбиться с пути. Я использовала опцию «Книжный вызов» LiveLib, любителям смартфонов подойдут приложения, нацеленные на выработку полезных привычек.
2. Придерживайтесь еженедельного плана
Планирование позволяет управлять своим временем на чтение. Редко кому удается посвятить все выходные чтению под одеялом, так что лучше распределить нагрузку ежедневно. Но не отчаивайтесь, если в понедельник не удалось выкроить полчаса: есть возможность во вторник прочитать больше, чтобы наверстать упущенные страницы.
Я ориентировалась на цифру две книги в неделю. А вот ежедневное планирование количества страниц к прочтению для меня оказалось пустой тратой времени: иногда я увлекалась настолько, что перевыполняла план в несколько раз, а в другие дни с трудом одолевала хотя бы несколько строк.
3. Начните утро с книги
Хотите читать две книги еженедельно? Внесите чтение в список дел, которые помогают вам проснуться. Вот несколько вариантов, как найти для этого время и силы:
- просыпайтесь на 20 минут раньше, чтобы почитать любимые книги;
- по утрам читайте не ленты соцсетей и мессенджеров, время для которых точно найдётся в течение дня, а литературу;
- совместите чтение с завтраком или поездкой на работу.
В те дни, когда мое утро начиналось с нескольких глав, я была настолько довольна собой, что это давало заряд хорошего настроения для других важных занятий!
4. Свяжите тягу к знаниям с другими привычками
Чтобы раскачать «читательскую мышцу», помогите выработаться условному рефлексу, связанному с другими рутинными ежедневными действиями: взяли в руки чашку кофе — открыли книгу для чтения; прилегли на диван вечером — читаете свежий том любимого автора.
5. Читайте несколько книг параллельно
Современный человек получил возможность использовать сразу несколько источников знаний. Телефон, планшет, электронная книга, бумажные издания — все они дают возможность охватить больший объём информации за единицу времени. Я читаю преимущественно на планшете, но на тумбочке возле кровати всегда лежит «запасной бумажный вариант», а в телефон закачан роман, который скрашивает ожидание в очереди.
6. Слушайте аудиоверсии
Найдите в своём графике время, когда вы не можете видеть буквы, но в состоянии слушать текст. Это могут быть спортивные занятия, приготовление обеда, прогулки с детьми. С помощью этого лайфхака аудиалы могут прибавить себе ещё несколько прочитанных томов в год. Для меня, визуала, этот совет остался неиспользованным. Все попытки слушать произведения пока провалились.
7. Чередуйте жанры
Чтение не только обогащает нас новой информацией, но и развивает мышление. Давайте мозгу подпитку разными жанрами: от классики до современного юмора. Этот совет можно использовать даже при решении сосредоточиться только на серьёзной нон-фикшн-литературе: чередовать биографии, дневники, публицистические рассказы, документальную прозу, научно-популярные издания.
Осилить подряд несколько серьёзных классических романов трудно, поэтому я разбавляю список прочитанного откровенно одноразовыми фэнтезийными историями.
8. Найдите сообщников для вдохновения
Иногда для успеха нужен внешний стимул. Можно запустить дух соревнования, вызвав друзей на читательский челлендж или бросив вызов своему результату прошлого года. Самые амбициозные могут замахнуться на славу Илона Маска, читающего по две книги ежедневно. Мой пример для подражания — мои руководители, которые всегда находят время, чтобы порекомендовать сотрудникам интересную новинку, а также коллега, в списке которого книги на языке оригинала.
9. Бросайте то, что не зацепило
Прежде чем погрузиться в затяжное мучительное дочитывание, ознакомьтесь с отзывами, просмотрите оглавление, пролистайте несколько глав. Жизнь слишком коротка, чтобы читать то, что вам не интересно. Думаю, это самая важная и труднореализуемая рекомендация, особенно для «пожизненных отличников». Именно это правило я нарушала больше всего, в результате чего достигла слабого результата — только 79 прочитанных томов за год.
10. Используйте прочитанное
Здорово, если книги, помимо удовольствия, станут источником вдохновения для изменений, поводом обменяться мнениями с друзьями или стимулом к новым путешествиям. В этом случае запущенный литературой механизм позитивной трансформации жизни будет побуждать вас читать всё больше и больше!
Звучит странно, но от чтения я пришла к писательству. Чем больше букв я вижу ежедневно как читатель, тем больше хочется оставить свой след в литературе, поэтому в моём списке целей на 2019 год скромное: сто книг к прочтению и одна к написанию.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Иллюстрация: Shutterstock (HelloRF Zcool)
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть





