«Мы растим чемпионов»: как профессиональный спорт отражается на детской психике

«Спорт — это вам не игры, здесь характер нужен», «Правильно на нее кричат! По-другому чемпионов не воспитывают» — такие комментарии то и дело появляются под видео, на которых тренеры ведут себя по отношению к спортсменам грубо. Наш блогер, мастер спорта, президент Федерации фитнес-аэробики России Татьяна Полухина, вместе с коллегами разбирается, действительно ли такие методы все еще актуальны при воспитании спортсменов.

Кому и зачем вообще нужен профессиональный спорт

Занимаясь спортом, ребенок получит опыт, который невозможно прожить в обычной, «неспортивной» жизни. Считается, что спорт напрямую влияет на эмоциональное развитие: воспитывает в нем дух победителя и мотивацию достигать результатов. И это правда. Но есть и обратная сторона медали — сильное разочарование, если что-то идет не по плану.

В целом спорт для ребенка — это способ преодолеть себя и сформировать характер, физические достижения — дело десятое. Спорт моделирует самые разные жизненные ситуации и учит с ними справляться. Сделал все, что от тебя зависит, но не стал первым? Такое бывает и в жизни. Не смог участвовать в соревновании, потому что заболел? Это тоже опыт. Здесь важно научить ребенка относиться к проигрышу как к еще одному шагу на пути к победе.

«Я всегда говорю родителям, что наш зрелищный и красивый спорт в первую очередь учит детей преодолевать себя. Ребята привыкают трудиться и работать в команде. А человек, который умеет трудиться и строить отношения в коллективе, будет успешно развиваться и добиваться высоких результатов в любом возрасте и в любом деле.

Еще наши спортсменки учатся достойно и уверенно выглядеть в стрессовой ситуации, когда их оценивают маститые специалисты. Поэтому в обычной жизни их можно узнать по умению подавать себя, по культуре движения», — считает профессиональный тренер Галина Замыцкова.

С проигрышем сталкиваются все спортсмены, ведь соревнования проходят обычно каждые 2–3 месяца. Но, как правило, пережив несколько неудач, ребенок понимает, что постоянно выигрывать невозможно. Поэтому выступать только ради победы нет смысла — нужно учиться получать удовольствие от процесса и не бояться неудач. Да, от разочарований никуда не уйти, но жизнь и спортивная карьера на них не заканчиваются. Нужно собраться и идти дальше, удвоив усилия. Спортсмен, который бросает спорт просто потому, что проиграл, — это редкий случай.

Например, сейчас мы готовим детей к чемпионату и первенству России. Замечаю, что некоторые мои спортсмены зафиксировали для себя нетравматичную позицию: «Мы не едем за медалями, мы хотим участвовать». Их приоритет — получение опыта. И это гораздо продуктивнее, чем просто желание выиграть. Эти дети берут на себя ответственность за результат выступления, настраиваются на то, чтобы наилучшим образом проявить себя перед публикой и показать все, на что они способны. И конечно, получить удовольствие от соревнования и общения с другими спортсменами.

Приведу пример из своей жизни: ключевое событие, которое помогло мне чего-то добиться в жизни, — это 9-е место на моем самом первом соревновании по гимнастике. Меня активно поддерживали тренеры и родители: говорили, что я молодец и для начала результат уже отличный. Но я так не считала: мне хотелось большего. Эта «непобеда» не демотивировала меня, а подстегнула упорнее работать и идти к своей цели.

На следующем соревновании я победила и потом фактически на всех турнирах получала первые или призовые места. В учебе сработал тот же принцип: меня не устраивало звание «хористки», поэтому я усердно занималась, пока не стала отличницей. По сути, стимулом ко всем этим достижениям стало то самое 9-е место. Самое главное, что всех этих достижений требовали не родители или тренер: мне самой было важно соответствовать своим внутренним ожиданиям, а не быть девятой.

«Чтобы помочь ребенку пережить неудачу, нужно как бы „отсоединить“ его от соревнования. Поселить в нем идею, что состязания прошли нормально, даже если он проиграл. Спросите у ребенка, понравилось ли ему участвовать в турнире. В конце концов, главная задача родителя — помочь юному спортсмену получить на соревнованиях положительный опыт и новый навык, а не медаль», — говорит семейный психотерапевт Олег Молошников.

Как родители и тренеры травмируют детей

К сожалению, я не раз становилась свидетелем того, как родители по незнанию эмоционально травмируют своих детей во время соревнований. Свежий пример с турнира по гимнастике, в котором принимала участие моя дочь. Мать ее одногруппницы неистово кричала на трибунах — увы, на своего ребенка. Девочка испугалась, но выступила отлично. Да, возможно, результаты были бы хуже, если бы мама не «мотивировала» ее страхом. Но какой ценой это первое место она получила? Что будет с психикой в дальнейшем?

Возможно, мама действительно «приведет» ее в скором времени к золотым медалям и успеху. Но есть риск, что девочка, когда немного подрастет, скажет: «Все! Больше никуда не пойду! Не хочу и не буду!» Как правило, «слом» происходит в подростковом возрасте как ответная реакция на психологический дискомфорт.

Другой случай: папа одной из моих спортсменок, выступающей преимущественно в групповых состязаниях, хочет, чтобы его дочь победила в индивидуальном первенстве. Амбициозный папа обесценивает достижения дочери, заставляя ее сомневаться в собственных силах. При этом тренер видит потенциал девочки именно в групповых видах, где она может максимально себя проявить и получить массу положительных эмоций. Это печальный и довольно распространенный случай — когда родители переносят на детей собственные амбиции.

Почему родители во что бы то ни стало требуют от ребенка победы, вопреки пользе и здравому смыслу? Семейный психотерапевт Олег Молошников выделяет три основные причины:

• Идея семейного наследия. Родителем движет установка, что все члены семьи должны презентовать себя в обществе исключительно наилучшим образом, в частности добиваться успехов в спорте. Если это про вас, специалист советует подумать о том, что ваша семья успешна уже самим фактом своего существования. А пробудив в ребенке интерес к спорту, вы уже поддерживаете семейные традиции — не обязательно для этого стоять на пьедесталах и не вылезать из тренировочного зала.
• Поощрение как признак правильности. Любящие родители хотят, чтобы дети были успешны в социуме. И ждут от социума подтверждения исключительности ребенка в виде диплома, медали, кубка или другой награды, символизирующей успех. Мы привыкли к этому во взрослом мире. Только у детей все не так: их мир не зациклен на таких поощрениях. Тут родителям будет полезно вспомнить, насколько им пригодились их собственные школьные грамоты при трудоустройстве.
• Родитель пытается реализовать себя через ребенка. Почему-то себе он запретил к чему-то стремиться, перестал пытаться достигать чего-либо. Ребенок становится для него «проводником» собственных потребностей и ценности. Эта ситуация уже сложнее и, скорее всего, связана с родительским травматичным опытом. Простого решения здесь нет, «раскручивать клубок» лучше со специалистами.

Самое важное, что могут дать родители маленькому спортсмену, — это поддержка. Показывайте, что верите в своего ребенка независимо от того, занял он первое место или последнее. Дети должны чувствовать, что их любят при любом результате. Просто потому, что они есть, и потому, что они стараются.

Мудрые родители верят в своего ребенка. И у таких детей, как правило, удовольствие от спорта — по мере их роста и приобретения опыта — превращается в радость от занятия любимым делом.

Фото: Nomad_Soul / Shutterstock / Fotodom