«А если дойдет до драки?»: как научить ребенка противостоять агрессии

В школах предлагают ввести должность уполномоченного по профилактике травли, а пока этого нет, дети каждый день рискуют столкнуться с буллингом и хулиганами и в школе, и на улице. Блогер «Мела» Ольга Ермак поговорила с психологами и вывела основные практические рекомендации на этот случай.

К сожалению, дети нередко скрывают свои школьные проблемы от родителей и учителей. Однако крайне важно, чтобы ребенок вовремя сообщил о трудностях взрослым — будь то родители, педагоги или школьный психолог. Только так можно оперативно принять меры и предотвратить возможные последствия.

Активное слушание разрешает конфликты

Споры между детьми и подростками — естественная часть их развития. Важно научить их разрешать конфликты мирным путем. Главное — сохранять терпение и поддерживать позитивную атмосферу, способствующую развитию социальных навыков.

Если нет реальной угрозы для жизни и здоровья ребенка, то спор можно разрешить словами, уверена педагог-психолог Юлия Плишкина. В этом помогут навыки общения и техника «Активное слушание», когда стороны внимательно выслушивают точку зрения друг друга: «Конфликты очень здорово решают компромиссы и объяснения правил и границ дозволенного. Однако бывают случаи, когда слова оказываются неэффективными. Тогда нужно обратиться за помощью к взрослым. Важно помнить, что никто не имеет права угрожать безопасности. Когда ребенок сталкивается с агрессорами, важно научить его сохранять спокойствие и действовать обдуманно. Ни в коем случае нельзя провоцировать конфликт. Нужно избегать резких движений и громкой речи. Спокойствие может снизить вероятность агрессии со стороны недоброжелателей».

Что еще можно сделать?

• Постараться избежать трудной ситуации, например быстро прейти дорогу или зайти в людное место.
• Позвонить родителям, друзьям, другим взрослым или в полицию, если конфликт становится опасным.

Правила поведения при встрече с хулиганами:

• Держитесь вместе с друзьями. Групповая защита часто отпугивает недоброжелателей. Старайтесь находиться рядом с приятелями, когда идете домой или находитесь в школе.
• Запоминайте лица и подробности. Если произошла неприятная встреча, постарайтесь запомнить внешность хулиганов, их имена, одежду и другие важные детали. Это поможет при обращении в полицию или администрацию школы.
• Контролируйте эмоции. Хулиганы часто пытаются вывести жертву из себя, чтобы получить удовольствие от реакции. Постарайтесь оставаться спокойным и не показывать страх.

Когда силы неравны

«Иногда ситуация настолько опасная, что лучше сразу отдать телефон, деньги или сумку, сохранив жизнь, — безопасность важнее материальных ценностей», — уверена клинический психолог Ксения Савельева.

Что стоит сделать?

• Не вступайте в физический контакт. Драка с группой людей может закончиться тяжелыми травмами.
• Защита себя. Если нет иного выбора и существует непосредственная угроза вашему здоровью или жизни, применение средств самообороны может стать оправданной мерой. Однако помните, что их использование должно быть крайне осторожным и только в случае реальной опасности.
• Видеосъемка хулиганов. Попробуйте снять хулиганов на камеру телефона в прямом эфире или позвоните кому-то по видеозвонку. Видимость того, что происходящее записывается, может отпугнуть нападающих.

Фото: 4Max / Shutterstock / Fotodom