11 принципов публичного выступления для учителей

Учитель Movavi из Зеленодольска Роман Раков много выступает. Он работал профессиональным ведущим на телевидении и на городских мероприятиях, а теперь занимается школьным телевидением. Роман разработал для себя принципы выступлений, которым никогда не изменяет. Эти правила помогают перестать волноваться и получать удовольствие. Надеемся, что вам они тоже пригодятся.

• Подготовьтесь к выступлению: за несколько дней, а лучше за несколько недель.

Неважно, выступаете ли вы перед классом, на педсовете или ведете концерт — подготовка важна во всех случаях. Лучше заранее поискать интересный материал по теме, на которую вы планируете выступать. Если вы глубоко погрузились в материал, то почувствуете уверенность на выступлении. Знание дает больше преимущества, чем судорожная импровизация.

• Ищите интересные факты, начинайте и заканчивайте выступление только ими.

Я с ребятами занимаюсь школьным телевидением. Они частенько советуются, о чем рассказать в своём сюжете. Я рекомендую найти ту информацию, которую никто в Интернете не знает. Этим оратор сможет запомниться.

• Не читайте доклад с листа, это заметно.

Если вы выходите выступать, то хотите говорить с людьми. Значит, вам есть что сказать. Именно сказать, а не зачитать. Наверное, вы замечали, что когда политики зачитывают с листа, мы интуитивно перестаем им доверять. Может, он привирает или читает не свой текст? Даже если вам написали речь, просмотрите её заранее, а лучше переделайте под себя.

Некоторым ораторам бывает сложно выступать без шпаргалок. В этом случае я советую записать ключевые тезисы, а не дословный текст выступления. Людям с образным мышлением помогает нарисовать картинку. Я добавляю смайлики их к каждому тезису — это помогает вспомнить эмоцию, которая была у меня во время подготовки доклада.

• Как справиться с волнением

Даже опытные ведущие порой волнуются. Однажды я спокойно начал выступление, и вдруг затряслись руки. Самый простой способ в этой ситуации — спрятать волнение подручными средствами. Например, найти трибуну, где это будет незаметно, взять в руку микрофон или папку с докладом. Если есть возможность, попробуйте сесть.

Этот пункт возвращает нас к подготовке. Если вы хорошо знаете тему, то будете меньше волноваться. Не стоит бояться слушателей: раз они пришли, значит им чем-то интересны вы, ваша тема, ваши знания. Постарайтесь восхитить людей и сделать так, чтобы они полюбили вас.

• От доклада можно отойти

Я постоянно наблюдаю за реакцией людей. И если понимаю, что потерял внимание зрителя, позволяю себе отвлечься: рассказать историю, случай из жизни, задать вопрос в зал.

В онлайне это сделать сложнее, но тоже можно. Например, внимательно наблюдаю за активностью в чате. Если она падает, я прошу аудиторию поставить плюсики или лайки, ответить на мой вопрос.

Это заставляет людей проснуться. И вот вы вновь поймали их внимание и можете продолжать выступление.

• Вдохновляйтесь

Нужно любить то выступление, которое вы планируете. Если оно будет скучным для вас, зрители сразу это поймут, и вы потеряете их внимание. Поэтому вдохновляйтесь своей темой и любите её. Можно возразить, что бывают рядовые совещания, где вам нужно просто сделать доклад. Когда вы рассказываете о любимой работе, а значит, сможете найти какой-то интерес. И когда оратор «горит» темой, зрители тоже увлекутся ей.

• Улыбайтесь

Улыбка хорошо помогает выступлению: она раскрепощает вас, снимает зажим. Как говорил режиссер В. Э. Мейерхольд, сначала вы действуете, а потом приходит эмоция или переживание. Здесь то же самое. Вы улыбнулись, и ваше настроение улучшилось. А зритель поймет, что вы хороший, позитивный, добродушный человек. Я очень люблю улыбаться.

• Смейтесь

Это проблема начинающих спикеров: если они спотыкаются, говорят что-то нелепое и не там ставят ударение, то сразу теряются. Мы все живые люди. Не надо расстраиваться в таких ситуациях, лучше превратить её в шутку или признайте ошибку, сыграйте на этом. В ошибке нет ничего страшного, если вы выглядите уверенным в себе человеком. Но стоит начать сомневаться, вы сразу теряете внимание публики.

• Оденьтесь удобно

Важный психологический момент: старайтесь надевать для выступления удобную, привычную вам одежду. Не торопитесь покупать новый костюм под каждое мероприятие. Некомфортные ботинки или неудобная рубашка будут постоянно отвлекать вас. У меня есть «моя одежда» для выступления — та, в которой чувствую себя комфортно. Такие вещи помогают сосредоточиться на теме и почувствовать себя важным докладчиком.

Одежда не должна отвлекать зрителя от того, что вы рассказываете. (Сейчас мы говорим не о творческих выступлениях, а об обучающих). Если вы наденете яркое вечернее платье, то потеряетесь — люди не будут обращать внимания на слова.

Понаблюдайте за другими спикерами. Известные состоявшиеся бизнесмены не одеваются на конференции как на парад или вечернее шоу. У них неброский спокойный стиль. Возьмите это на заметку и тоже одевайтесь привычно для себя.

• Избавьтесь от слов-паразитов

Когда я задумываюсь, то порой начинаю тянуть: «Эээ…». Получается плохо, лучше избавиться от этой привычки. Лишние звуки мешают восприятию речи. Также советую убрать слова-паразиты: «так сказать», «короче», «собственно говоря». У меня на каждом вебинаре выскакивает новое слово-паразит, а у кого-то получается побороться с ними сразу и навсегда.

В основном этим недостатком грешат политики. И ты не понимаешь, кто перед тобой стоит и почему этот человек теряется.

Чтобы избавиться от слов-паразитов, я советую потренироваться. Например, без подготовки рассказать окружающим о свойствах зарядного устройства. Или говорить без подготовки о чём угодно ровно одну минуту. Если сможешь выдержать это время, дальше всё пойдет хорошо.

• Смотрите в глаза

В театральном институте учат смотреть поверх зрителей. И это хороший совет для начинающих, когда стеснение мешает выступать. Но всё-таки мы должны быть постоянно в контакте со зрителем. Но какой может быть контакт, если вы не смотрите ему в глаза? Я стараюсь найти среди зрителей позитивно настроенного человека — и смотрю на него. Это помогает держать контакт с залом, а ещё пригождается для обратной связи.

Я пользуюсь этими правилами постоянно, уже довел их до автоматизма. Надеюсь, они помогут и вам хорошо выступать. Я всегда говорю ученикам, что умение выступать — это инструмент, который можно настроить. Поэтому если вы раньше не умели говорить на публику, это можно исправить тренировками.