5 советов от студентки, как настроиться на рабочий режим

Каникулы подходят к концу, а про новый учебный год с ужасом думают не только учителя и школьники, но и студенты. Наш блогер Марина Шляхова рассказывает, что помогает ей настроиться на учебу.

1. Планируйте

Я советую купить ежедневник — самый обычный, бумажный. Записи помогут расставить приоритеты: неважное — отложить, важное — сделать в первую очередь. А еще, записывая все задачи в ежедневник, вы разгружаете голову и освобождаете место для творческих планов и идей, ведь вам больше не надо держать в уме все планы.

Я советую начать вести такую записную книжку с начала семестра: зафиксируйте там расписание, записывайте все обязательные работы с датами дедлайнов, составляйте списки дел на день.

2. Соблюдайте режим

Режим питания, сна, работы и отдыха. Лучше начать налаживать распорядок дня заранее, чтобы с началом учебного года у организма не было стресса. Попробуйте ложиться спать до 12, чтобы вставать хотя бы к первой паре. И подумайте, сколько времени вам нужно, чтобы собраться и доехать до вуза. Решите, будете ли вы завтракать дома. Если да — учтите это время, чтобы не опоздать на пары. Если нет — решите, что вы будете брать с собой на завтрак или куда будете заезжать, чтобы перекусить.

3. Организуйте рабочее место

Оставьте на рабочем столе только то, что вам нужно для работы. То, что отвлекает или мешает, уберите подальше. Свои цели, расписание занятий или просто мотивирующие картинки можно развесить над столом, чтобы возвращаться к ним в нужный момент.

Обратите внимание на свои гаджеты, наведите там порядок с началом семестра: удалите ненужные документы и приложения с рабочего стола, почистите вкладки и ссылки, разберите галерею с учебными скринами. На рабочий стол можно поставить яркую картинку — так работать за компьютером будет не так грустно.

4. Организуйте свои записи с самого начала

Ведите красивые и аккуратные конспекты, особенно на тех предметах, которые вам с самого начала не понравились или показались сложными. Сосредоточьтесь сперва на красоте, потом желание сделать отличный конспект перерастет в дисциплинированное изучение самого предмета. А потом ваши аккуратные конспекты помогут вам в подготовке к зачету или экзамену.

5. Находите время на отдых

Выделяйте время на отдых без гаджетов и постарайтесь хотя бы раз в неделю не делать вообще ничего: не учиться, не работать и даже не заниматься бытовыми задачами. В этот день можно посмотреть кино, встретиться с друзьями или провести время с семьей.

Чтобы не выгореть в первый же месяц после начала учебы, не забывайте о смене деятельности: занимайтесь спортом, творчеством или попробуйте устроиться на работу или найти стажировку.

Фото: Anna81 / Shutterstock / Fotodom