5 полезных привычек пандемии, которые останутся с нами надолго

В начале прошлого года мы полностью переосмыслили свое отношение к гигиене: стали чаще мыть руки, класть в сумки и карманы антисептики, разлюбили обниматься и раздавать рукопожатия при встрече. Вместе с антисептическим аэрозолем Lysol разбираемся, какие из этих временных привычек лучше сделать постоянными. И почему.

Гигиена рук

Как было раньше: Честно говоря, уже и вспомнить сложно. Мы вроде бы мыли руки, приходя на работу (но это не точно) и возвращаясь с работы домой (вероятнее), и, кажется, следили за тем, чтобы примерно так же вели себя наши дети.

Что сейчас: И мы, и дети уже привыкли не просто мыть руки, приходя с улицы. Мы моем руки практически в любой непонятной ситуации (а если не можем этого сделать, пользуемся антисептиками).

Само мытье рук тоже превратилось в осознанный процесс, у которого появились алгоритмы и правила. Помните эти ролики и мануалы, которыми все делились в соцсетях на самоизоляции? Сначала намыливаем руки, потом промываем каждый палец, начиная с большого, делаем все это не менее рекомендованных врачами 20 секунд. Чтобы отмерить данное время, кстати, можно просто дважды исполнить песню «Happy Birthday to You» (вы, конечно, уже научили детей этому трюку?).

Почему это правильно? Мытье рук — один из самых простых способов защитить себя от вирусных или бактериальных инфекций. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, данная мера помогает предотвратить более трети кишечных инфекций и 16% — респираторных. Имейте в виду: мыло лучше использовать обычное, не антибактериальное. Последнее содержит в своем составе антибиотики, которые при постоянном использовании могут негативно повлиять на кожный микробиом — снизить барьерную функцию кожи.

Отношение к здоровью

Как было раньше: Кажется, до пандемии многие из нас вообще плохо отличали вирусные инфекции от бактериальных, верили, что все они могут случиться из-за сквозняка, и вообще как-то не заморачивались. Прийти в офис с кашлем (и весь день вместо кофе трагично пить парацетамол), отвести ребенка в сад с соплями — одна из любимых зимних забав из нашей прошлой жизни.

Что сейчас: И взрослые, и дети теперь отлично осведомлены о видах патогенов, которые попадают к нам в организм. Мы наконец научились отличать вирусы от бактерий (спасибо десяткам просветительских роликов, которыми все делились на самоизоляции) и поняли, что бояться нужно не сквозняков и мокрых ног, а контакта с носителями инфекций. В садах и школах (да и во многих офисах) теперь действует входной фильтр — людям измеряют температуру, всех, у кого есть признаки ОРВИ, отправляют домой, заболевшим разрешают учиться и работать дома столько, сколько потребуется для полного выздоровления (согласитесь, раньше такой роскоши у нас не было).

Почему это правильно? Вирусные и многие бактериальные инфекции передаются преимущественно контактным путем — это правило мы тоже назубок выучили во время пандемии. И — аллилуйя! — теперь осенью и зимой больше не нужно тратить время на войны в родительских чатах («Мамы, чей ребенок сегодня так сильно кашлял в раздевалке?») и обходить стороной чихающих коллег, готовых положить жизнь за любимую корпорацию. Всех этих несчастных просто не пускают в коллектив. Это вообще законно? Теперь да. Ура.

Домашние вечеринки

Как было раньше: Утренник в кафе по поводу крестин, детский день рождения в батутном центре, банкет на 50 человек в честь юбилея бабушки — мы, кажется, уже привыкли жить красиво и тусоваться громко — по поводу и без.

Что сейчас: Опустим дни рождения и прочие праздники в зуме как карантинный курьез — и будем надеяться, что к такому виду досуга мы все-таки больше не вернемся. Но и вечеринки по цене отпуска для семьи из четырех человек, кажется, тоже готовы оставить в прошлом. Меньше контактов — больше шансов остаться здоровыми. А самых близких можно пригласить домой: так даже душевнее.

Почему это правильно? Да просто потому, что, устраивая праздник дома, мы сами больше вовлекаемся в историю, продумываем мелочи, теснее контактируем с ребенком. А еще приглашаем ограниченный круг самых лучших друзей — а значит, на такой вечеринке не будет ссор, малознакомых друг с другом грустных гостей (неудобно было не пригласить дочь председателя родительского комитета — знакомо?) и прочих заморочек, которые все равно приходилось бы разруливать именно вам. Домашние праздники милее, посиделки на кухне — душевнее, делиться радостью только с самыми близкими и не думать, как бы переплюнуть вечеринку одноклассника ребенка по крутизне — новая роскошь и путь к прощанию с тревожностью.

Туризм дикарем

Как было раньше: Две недели в курортном отеле, спорт, экскурсии, детские развлечения и еда на любой вкус там же, по программе «все включено», — рано или поздно к такому типу отдыха приходили почти все семьи, измученные бесконечными будничными передвижениями по большим городам.

Что сейчас: Туризм становится более диким. Чтобы снизить контакты с другими людьми, вместо автобусов мы выбираем личные автомобили, отдыху в отелях предпочитаем отдельные апартаменты или вообще палатки, вместо организованных экскурсий разрабатываем индивидуальные маршруты. И часто делаем все это в пределах собственного региона — чтобы не контактировать с массой людей в больших транспортных узлах.

Почему это правильно? Индивидуальный туризм просто интереснее. Плюс многие из нас имеют довольно приблизительное представление не только о своей стране в целом, но и о регионе, в котором они живут, в частности. Пандемия дала нам шанс это исправить — помните, соцсети летом и осенью буквально разрывались от классных фото из Карелии, с Алтая, Байкала, Камчатки и Уральских гор, да и просто из Московской и Ленинградской областей. А преподаватели «окружайки» (да и географии) были довольны как никогда: дети наконец узнали что-то о собственной стране не только из атласов и учебников.

Уборка с пристрастием

Как было раньше: Пыль, пылесос, смена постельного белья — раз в неделю. Ленивое наведение порядка по случаю. Перемыли и убрали всю зимнюю обувь в конце мая? Просекко за героизм и плюсик в карму.

Что сейчас: Во время пандемии мы кварцевали помещения, дезинфицировали принесенные из магазина продукты, делали в прихожей «хаб», куда складывали все только что прибывшие из большого мира вещи и где полностью переодевались во все домашнее. Влажная уборка каждый день, хлорка — друг, стирка на 90 градусах и тотальная дезинфекция — все это стало новыми правилами хорошего тона (и приличного дома).

Почему это правильно? Ну, допустим, сильно заморачиваться с входными «хабами» уже, наверное, не стоит. Но от некоторых новых привычек специалисты призывают не отказываться. Например, дезинфекция кухонных поверхностей позволит не просто очистить их визуально, но и избавит от бактерий и невидимых глазу микроорганизмов, которые могут попасть на стол с любых сырых продуктов — от мяса до зелени. Используйте для такой дезинфекции аэрозоль Lysol, который эффективно справляется с вирусами, бактериями и грибами. Аэрозоль можно использовать не только на кухне, но и для обработки других поверхностей, а также для дезинфекции предметов общего пользования и детских игрушек.