«Лень вперёд тебя родилась!» Как перестать раздражаться, если ребёнок «опять ничего не делает»

Признавайтесь, как часто вы на каникулах обвиняете ребёнка в том, что он совсем разленился? В комнате не убрал, книжку не прочитал, даже с дивана за день, кажется, не встал ни разу. Но подождите ругаться: наш блогер Карина Талипова объясняет, что лень — звоночек от организма, а не черта характера.

Покажите мне школьника, которого хотя бы раз не назвали ленивым. Не сделал уроки? Ленивый! Не сделал уроки сразу после обеда, а сделал вечером? Ленивый! Сделал уроки вовремя, но не убрал одежду? Опять же — ленивый.

Примерно так же мы, взрослые, относимся к себе. Не сделали зарядку утром или не разобрали шкаф — все от лени. А то, что работали допоздна, делали домашние задания с детьми за полночь, приготовили на всю семью обед, завтрак и ужин, — это не считается.

Довольно часто мы попадаем в ловушку, полагая, что наша роль — ученика, мамы или сотрудника, — и есть мы. У роли есть задачи, их требуется выполнить. Но отчего-то мы забываем, что наша социальная роль — это еще не мы целиком. Мы больше, чем наши социальные роли, наша личность объемнее, и все ее потребности необходимо удовлетворять.

Еще важнее то, что личность не витает невесомым облачком отдельно от тела. И как бы нам ни хотелось считать, что мы контролируем свое тело, мы должны признать, что оно контролирует нас. Даже на настроение и работоспособность мозга влияет не только то, хорошо ли мы выспались и какие у нас отношения с окружающими, но — не поверите — бактерии в кишечнике.

Ленью можно было бы описать ситуацию, когда мы целый день скакали бодрым козликом по лугам и полям, а уроки так и не сделали. Но, как правило, уроки не делаются не из-за отсутствия силы воли, а из-за того, что уровень энергии на нуле. Когда человек регулярно просыпается без сил и прокрастинирует — это сигнал о сбоях в организме, а не о затяжном приступе лени.

Представьте, насколько абсурдным было бы ругать машину за то, что она не хочет ехать. «Подумаешь, бензин закончился! Колеса и двигатель есть — значит, поедешь, лентяйка!» Абсурд, но именно так мы относимся к себе (и детям). У машины, по крайней мере, есть точный датчик, а вот люди способны определить свои запасы бензина лишь по косвенным признакам. Если вдруг «всё лень» — значит, уровень энергии стремится к нулю.

Получается, лень можно поблагодарить за то, что она работает маячком — сигналом о том, что школьникам и взрослым нужно уйти на ТО, записаться на медосмотр, пересмотреть режим сна, докормить себя полноценной питательной пищей, выстроить баланс между мозговой и физической активностью.

И вот только тогда, когда наше тело и психика в порядке, а мы все еще не делаем домашку и уборку, можно сказать о том, что лень-матушка заглянула в гости.

Больше постов и видео в моем проекте для школьников и родителей |вне коробки|

Фото: Crystal Kirk / shutterstock / fotodom