Чувство вины, усталость, выгорание: открываются группы психологической помощи для мам

11 мая стартует проект онлайн-групп психологической поддержки матерей по всей России. Группы будут проходить 5 раз в неделю в безопасном онлайн-пространстве на протяжении пяти месяцев. В группе будет не больше 10 человек.

Воспитание детей — многогранный процесс, который часто сопровождается стрессом: матери испытывают более сильную психологическую нагрузку в связи с заботой о детях, поскольку партнеры часто недостаточно вовлечены в этот процесс. Группа психологической поддержки — это бережное и безоценочное пространство, где в присутствии психолога можно выговориться, получить поддержку и быть понятой.

На онлайн-встречах можно выбраться из узкого круга знакомых и найти единомышленниц, оставаясь собой‌. Мамы получат поддержку не только от психолога-куратора групп, но и поддержат друг друга, обсудят способы обретения спокойствия и снятия стресса. Участницы групп поделятся личным опытом, трудностями, проблемами и радостями. Это позволит разобраться в себе, желаниях и стремлениях, найти внутренние опоры. Группы психологической поддержки — прекрасный способ принять и пережить происходящее в жизни.

На группы психологической поддержки можно записаться уже сейчас, оставив заявку. А всю информацию о Центре «Душа мамы» можно узнать на сайте.

Фото: Monkey Business Images / Shutterstock / Fotodom