Съешь сам: так ли полезен завтрак, как принято считать
Все главные исследования о пользе и бесполезности завтрака в одном месте
С детьми всё несколько сложнее, чем со взрослыми. Не стоит ждать, что ребёнок, не отличавшийся особыми успехами в школе, через неделю-другую, регулярно завтракая, начнёт учиться на пятёрки. И наоборот: не нужно опасаться, что один пропущенный приём пищи превратит отличника в толстого неудачника.