Если зима будет снежной, каникулы лучше провести с пользой для тела и духа — катаясь на лыжах и коньках в парках, за городом, в лесу. Лыжи — удовольствие демократичное и недорогое, полезное и не сложное — везде, где есть трассы, становитесь на лыжню — и вперед!

Научиться кататься

Если вы сами не катаетесь, ваши дети вряд ли оценят этот спорт. Так что не пытайтесь после уроков лыж в школе выпихнуть ребенка в парк на лыжах, а лучше пойдите кататься вместе. Лыжные прокаты в Москве существуют — надеемся, и в ваших городах тоже. Например, сайт проката всесезонного оборудования kutikatai.ru предлагает прокат лыж и коньков в пятнадцати парках Москвы и Подмосковья; в каких именно — проверьте на сайте проката, тепло одевайтесь и отправляйтесь кататься. В некоторых парках понедельник — выходной, поэтому лучше позвонить в пункт проката и уточнить всё заранее. Прокат комплекта на день в Москве обычно стоит около 600 рублей. Чтобы научиться ходить на лыжах, можно взять инструктора на день и после этого уже вместе отправляться на трассы.

Лыжню!

Если вы уже катаетесь и прокат не ваша насущная проблема, лыжи и ботинки у вас есть, мазью вы их смазали, то мы знаем: вы ищете, где покататься. На сайте «Лыжные трассы» можно поискать прямо на карте (увы, только Москва) близкую к вам лыжню — они разделены по типу (конек или классика) и промаркированы цветом по состоянию трасс. Лыжники катаются в Битцевском парке (длина трасс — 24,5 км), в Сокольниках (45 км), в Кускове (прокат лыж — справа за зданием усадьбы), в Измайловском, парке им. Горького (на Воробьевых горах), в Филях, Томилинском лесопарке в Котельниках, в Кузьминках, Лефортове, Покровском-Стрешневе, на ВДНХ, в Шереметьевском парке, в Тимирязевском, Химках, Зеленограде, Митине, Строгине.

В Москве появляются и новые места катания — трассы в парке Олимпийской деревни, в Марьине, в Мещерском, в парках 50-летия Октября и 850-летия Москвы. Чтобы узнать, освещаются ли трассы и есть ли прокат, позвоните в парк или управу (и уточните дни работы).

У трасс разный рельеф, для разных требуется разная степень подготовки. Но для первых подобных прогулок лыжня рядом с домом — это то, что надо. Даже самая простая в лесопарке и парке.

С детьми постарше

Если вы уже освоили прогулки по паркам, можно попробовать выбраться с детьми в лес и на природу. Признаться, это одно из главных удовольствий зимы — лыжная прогулка в лесу. Вокруг замечательно красиво, много разных птиц — рябинники, свиристели, снегири; если повезет, вы увидите следы зайцев, лис, белок или даже всех персонажей сразу, не забудьте и глухаря с тетеревом.

Выбирайте небольшие трассы с хорошей, накатанной лыжней; только прокатившись пару раз по 8–10 километров, решайтесь на 15–20 километров. Сразу обратите внимание, что до некоторых трасс неудобно добираться на электричке. Например, до красивой и небольшой десятикилометровой трассы у платформы «Снегири» идти около одного километра — зато она круговая и вы сможете закончить маршрут там же, где начали, а потом уехать в Москву с той же станции.

Если вы любите уединенные прогулки по лесу, воспользуйтесь картой mosskis.ru, с ее помощью можно найти интересные трассы.

Берите куртку, рюкзак, термос, запасную батарею для телефона и вторую пару рукавиц. Хорошего катания!