Что говорят взрослые детям с проблемной кожей? «Не трогай лицо руками», «ешь меньше сладкого», «до свадьбы заживет». Но работают ли эти советы? Проводим ревизию народных мудростей вместе с врачом-дерматологом Ларисой Кругловой и международной лабораторией Librederm.

Пролог: прыщи и акне — в чем разница

Для начала нужно разобраться, о чем мы, собственно, говорим. Кожные проблемы (жирность, расширенные поры, черные точки, воспаления) появляются у многих детей с началом пубертата. Половые гормоны влияют на состояние сальных желез, те начинают вырабатывать слишком много себума (кожного сала), он забивает поры, образуется благоприятная среда для размножения бактерий, и появляются воспаления — те самые прыщи. Держать процесс под контролем помогает правильно подобранный уход и время: лет в 18–20 (у юношей может быть позже) половое созревание заканчивается, состояние кожи приходит в норму. Это одна история.

Но есть и вторая, с известным многим названием акне. Акне — это не просто единичные прыщики, жирная кожа или черные точки, это генерализованные высыпания: крупные, очень болезненные, оставляющие после заживления рубцы (постакне) и пигментацию. Один из симптомов, на которые жалуются больные акне, — невозможность прикасаться к лицу из-за постоянной боли. Лечат это у врача-дерматолога, протоколы часто включают в себя гормональные препараты, антибиотики и системные ретиноиды, а выход в ремиссию может занять от 8 до 12 недель. Грамотный домашний уход при акне очень важен, его назначают как в комплексной, так и в монотерапии.

Расположенность к первому либо второму сценарию в 80% определяют гены. Да, если у подростка уже есть проблемная кожа, а он пренебрегает гигиеной и уходом — ситуация может усугубиться: воспаления станут сильнее, их будет больше. Но это не значит, что далее всё обязательно перерастет в акне. Та же самая логика работает и в обратную сторону — человек, генетически предрасположенный к акне, может максимально бережно ухаживать за кожей, использовать подобранные дерматологом качественные средства, но рецидив всё равно случится.

Как не прозевать начало болезни и вовремя принять меры? В идеале — превентивно проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом. Это будет полезно всем подросткам, у которых уже появились первые кожные проблемы: врач подтвердит (или опровергнет) склонность к акне, поможет подобрать или скорректировать домашний уход, даст рекомендации по образу жизни. И да, эти рекомендации могут вас удивить — мы разобрали несколько таких примеров с дерматологом Ларисой Кругловой.

Миф 1. Просто не трогай лицо

Именно так многие взрослые говорят подросткам, которые жалуются на появление прыщей. Безусловно, логика в этом есть — грязь с рук, смешиваясь с кожным салом, образует ту самую среду для размножения бактерий на лице. Так что соблюдение базовых правил гигиены при проблемной коже — важная составляющая успеха.

Другое дело, что часто такие слова звучат необоснованно: возможно, ваш подросток вообще не прикасается к лицу, меняет наволочки и полотенца каждый день и уже сэкономил на обедах, чтобы купить самую лучшую умывалку и тоник. Но воспаления всё равно прогрессируют, а родители еще и обесценивают проблему: сам, мол, виноват, меньше лицо трогать надо.

Грамотная стратегия тут: во-первых, обучить ребенка домашнему уходу за кожей — и желательно сделать это до пубертата. Уже с 10–11 лет можно ввести в ежедневные гигиенические ритуалы, например, умывание с мягким, подобранным по типу кожи средством, использование легкого дневного крема и так далее. А во-вторых, быть внимательным к переживаниям ребенка: если подросток жалуется вам на прыщи, то, возможно, он уже почти в отчаянии. И отговорки с посылом «сам виноват» делу не помогут. Скорее наоборот.

Миф 2. Надо на солнце чаще бывать

После пребывания на солнце проблемная кожа и правда часто выглядит лучше. Но тут всё просто: загар выравнивает тон, высыпания не выглядят сильно контрастными на фоне загорелой кожи, плюс некоторые воспаления подсушиваются — вид сразу становится свежее. Правда, потом может случиться откат — на солнце кожа испытывает стресс, начинает вырабатывать еще больше себума, прыщи возвращаются, а их количество увеличивается. И это мы еще не говорим про ультрафиолетовое излучение, которое может привести к ожогам, пигментации и другим проблемам со здоровьем.

Компромисс? Точно не загорать «специально от прыщей» и совершенно точно не пользоваться для этого солярием. Но и не избегать солнца совсем — прогулки и свежий воздух еще никому не шли во вред. Главное, не забудьте перед выходом нанести санскрин для жирной кожи, а потом тщательно умыть лицо, вернувшись домой.

Миф 3. От прыщей помогает чистка

Самое главное: косметические чистки (механические, ультразвуковые, комбинированные — не важно) никогда не назначаются в острой фазе высыпаний. То есть косметологи по сути чистят лицо не от прыщей и воспалений, а от черных точек.

Правильная стратегия тут такая. Первое — с помощью домашнего ухода (или медицинских препаратов, если вам их прописали) вывести ситуацию в ремиссию — сильные воспаления должны успокоиться, количество высыпаний — снизиться. И второе — можно сходить к хорошему косметологу и проконсультироваться насчет чистки: нужна ли она, какой способ манипуляций (ручная, аппаратная) будет оптимальным и так далее. И да, просто напомним прописную истину: кожу мы чистим только у профессионала. Давить прыщи самостоятельно — это спровоцировать их дальнейшее появление и размножение, а также «заработать» шрамы и постакне.

Миф 4. От прыщей нужна диета

Правильное питание, вообще говоря, подросткам не помешает: больше овощей и клетчатки, меньше простых сахаров и трансжиров, чистая вода, а не лимонады — такой рацион и для ЖКТ полезен, а проблемы с желудком как раз часто могут быть связаны с состоянием кожи.

Но тут главное — не перегибать: помним, подростки страдают от прыщей в первую очередь из-за гормонов. Так что не нужно переводить ребенка на строгое ПП, отбирая у него вообще всё вкусное: это только добавит ему стресса в и без того сложном периоде. А стресс, кстати, тоже может быть триггером для появления кожных проблем.

Миф 5. Все прыщи от декоративной косметики

Замаскировать кожные проблемы консилером, тональником и пудрой на самом деле — вполне естественное желание. Мы, взрослые, и сами так часто делаем. Но почему-то всё еще порицаем за это подростков — под косметикой, мол, кожа «не дышит», «потеет» и так далее. Эти замечания были бы, пожалуй, справедливы, если бы мы с вами жили где-то в 1980-х и наш арсенал косметических средств состоял из спиртового лосьона «Огуречный» и плотного тонального крема на масляной основе. Современная же декоративная косметика для подростков очень часто содержит в себе противовоспалительные компоненты и SPF, не забивает поры и, наоборот, создает на лице защитный барьер. Надо просто грамотно подобрать средства, объяснить дочери базовые правила макияжа (не «слоеный пирог» в виде праймера, консилера, тоналки и пудры, а деликатный подход и легкие текстуры) и сходить вместе с ней на косметический шопинг. Она точно будет благодарна.

Реклама. ООО «БИОФАРМРУС», erid: LjN8JtLzd