В «Мел» часто приходят вопросы от подростков о домашнем насилии. У нас был разбор, как действовать в такой ситуации. Сейчас мы напоминаем главные тезисы и добавляем карты, центры помощи по регионам и книги, чтобы поддержать нашего читателя, который столкнулся с насилием в семье.

Вопрос. Что мне делать, если я несовершеннолетний, а мой отец избивает маму уже примерно 10 лет? Мама так и не ушла от него, а сейчас уже точно не уйдет: некуда, и нет денег. И еще у них долг государству в 100 тысяч рублей, из-за этого надо много денег, чтобы переехать. Мне за маму страшно.

Ответ. В случае насилия в семье подростку нужно найти взрослого, который бережно отнесется к ситуации и обеспечит безопасность ребенка, не рассказывая о жалобах агрессору (чтобы не вызвать гнев и еще большее насилие). Таким человеком может стать психолог центра помощи семье и детям (они есть в регионах, а московские центры можно найти на карте), лечащий врач ребенка, школьный или любой другой психолог, учитель, друзья или родственники.

Побои или иные насильственные действия, причинившие физическую боль, но не повлекшие последствий, — это уголовное преступление (статья 116 УК РФ). И если вам и вашей маме угрожает опасность, важно обратиться в правоохранительные органы. Вы как свидетель преступления можете сделать это самостоятельно, но лучше в такой ситуации опять-таки заручиться поддержкой взрослого, которому вы доверяете.

Вместе с мамой подросток может также обратиться за помощью в одну из организаций, помогающих при семейно-бытовом насилии. Они в том числе предоставляют шелтеры-убежища женщинам, которые не могут уйти от агрессора в отдельное жилье; некоторые организации помогают и женщинам, и их детям.

Где искать психологическую поддержку

Нужно понимать, что подросток сам не сможет изменить отношения родителей и принять решение за маму. Он должен думать в первую очередь о своей безопасности. Если из ситуации домашнего насилия сможет выйти только сам подросток, важно получить психологическую помощь после этого опыта, для того чтобы строить собственные безопасные отношения.

Если рядом нет человека, которому можно довериться, можно обратиться в профессиональные службы психологической помощи.

Маме и подростку также можно подробнее изучить психологические аспекты домашнего насилия с помощью книг и интернет-ресурсов, а также обратиться в группы поддержки жертв домашнего насилия (терапевтические).

6 книг о домашнем насилии:

1. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью. Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их. Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.

2. «Ты не виновата. Почему домашнее насилие — это не про любовь», Диана Садреева

В основу книги легли 50 интервью автора с пострадавшими от домашнего насилия. Из книги вы узнаете, какие есть пути выхода из ситуации насилия, какие некоммерческие организации помогают пострадавшим, как взаимодействовать органами власти и повлиять на проблему домашнего насилия.

3. «Почему он делает это?», Ланди Банкрофт

Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные в книге, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.

4. «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас», Сюзан Форвард

Автор анализирует природу манипуляций и предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.

5. «Слушай. Говори», Женя Снежкина

Документальная история женщины, которая на протяжении многих лет подвергалась домашнему и сексуализированному насилию. Действие книги начинается в конце восьмидесятых годов прошлого века и заканчивается в нулевых этого. Героиня повествования преодолела свою трагедию благодаря тяге к образованию и людям, которые начали появляться на ее жизненном пути в тот момент, когда она приняла решение учиться несмотря ни на что.

6. «Так будет не всегда», Ольга Размахова, Анна Край

Российские психологи Ольга Размахова и Анна Край написали книгу о домашнем насилии «Так будет не всегда». Книга, по словам Размаховой, рассказывает, что делать, если вы или ваши близкие оказались в ситуации насилия, как себя поддержать и куда обратиться, а также что делать, если вы сами стали автором насилия. Но книга не только о психологической помощи: в ней собран опыт правозащитниц, феминисток, юристок и художниц, которые борются с домашним насилием — создают акции и организовывают митинги, пишут письма в государственные органы и работают над законопроектами по этой проблеме.

Иллюстрация: Madua / Shutterstock / Fotodom