Для одних квест со сдачей ЕГЭ и выбором будущей профессии уже пройденный этап. А кому-то всё это только предстоит в следующем году. В эфире «Радиошколы» узнали у педагога-психолога Городского психолого-педагогического центра ДОНМ Варвары Лаврентьевой, как помочь ребёнку с выбором специальности, вуза и с подготовкой к экзаменам.

По одному заданию в день

Подготовка к экзаменам — это хороший способ изучить себя, ученикам 10–11-го класса это не просто полезно, но и интересно. Одна из вещей, которую они узнают, связана с темпом их работы. Кто они — спринтеры или марафонцы? Они бегуны на короткие дистанции или могут долго выдерживать физические нагрузки?

В будущем это поможет выработать самую удобную стратегию действий на экзамене. Для одного будет полезно начать с самых сложных заданий и закончить легкими. Это спринтер, которому не нужна раскачка: он сразу включается в работу, но при этом быстро утомляется. Другим же нужно сначала раскачаться, подготовиться — они будут переходить от простого задания к сложному.

Конечно, подготовка важна не только как элемент самопознания, но и как таковая. Чтобы не слишком сильно сомневаться на экзамене, лучше уделить подготовке весь учебный год. Решать задания в пособиях, на интернет-ресурсах. Можно ввести правило: делать по одному заданию определённого типа, условно, раз в день и отмечать это в календаре. В конце месяца вы увидите на календаре отметки о 30 выполненных заданиях — и нагрузка распределится, и прогресс будет виден.

---

Как выбрать специальность

Сверхцель подготовки к ЕГЭ — поступление в вуз. Но перед этим в идеале нужно бы определиться с будущей специальностью. Чтобы выбрать одну из множества, нужно взвесить плюсы всех рассматриваемых.

Напишите как можно больше плюсов одного варианта, как можно больше плюсов другого, назначьте всем выписанным плюсам и минусам некие баллы (в зависимости от важности), а потом взвесьте именно баллы. Может получиться, что у одной специальности плюсов окажется меньше — но по баллам они будут весить гораздо больше, чем большее количество плюсов у другого решения.

Профориентационные тестирования, безусловно, полезны, если это хорошие, проверенные временем, но при этом современные тесты — их можно поискать в интернете. Если уверенности нет, можно обратиться к психологу или в специальные центры, например в наш Городской психолого-педагогический. Консультация будет полезна в любом случае, особенно если старшеклассник мало знает себя, свои интересы и способности.

К слову, причиной того, что ребёнку сложно определиться со своими интересами, могут быть и сами родители, которые практически не давали ему права выбора в прошлом. Именно поэтому с ранних лет стоит предоставлять детям хотя бы минимальную возможность выбирать: это позволит им сформировать соответствующий опыт. Например, четырёхлетний ребёнок вполне способен выбрать, какой сок он хочет выпить — яблочный или вишнёвый. В более взрослом возрасте, вместо того чтобы самим принимать решение за ребёнка, лучше помогайте ему действовать самостоятельно.

Кстати, мы с коллегами из Городского психолого-педагогического центра подготовили классный час для подростков на тему выбора. Он размещен в Библиотеке МЭШ, его можно найти по тегу «классная психология».

---

Как определиться с вузом

Есть одна хорошая стратегия подготовки к поступлению— «Пять на три». Это технология высоковероятностного прогнозирования будущего. Ее название происходит от условий поступления в вузы, не так давно поменявшихся: раньше абитуриент мог выбрать пять вузов и подать документы в каждый из них на три направления. Как правило, и сегодня абитуриенты выбирают пять вузов и от двух до десяти направлений подготовки. С помощью этой технологии мы «проектируем» поступление в вуз — готовимся к разным возможным сценариям будущего.

На первом этапе на основе выявленных интересов и склонностей мы составляем список направлений обучения и определяем ту самую пятерку вузов. Далее будущий абитуриент изучает требования к вступительным экзаменам, какие конкурсные достижения учитываются вузом (средний балл аттестата, участие в олимпиадах, ГТО и другие), а также минимальные проходные и средние конкурсные баллы.

На основе этих данных определяется коридор баллов, который позволяет пройти в выбранные вузы. Уже после этого разрабатывается индивидуальная стратегия достижения результата. Здесь неплохо бы прикинуть, сколько баллов по каким предметам будущий выпускник может получить. Для этого нужно писать пробные экзамены, советоваться с репетитором или классным руководителем.

Нужно подумать о своих сильных сторонах, о том, какие предметы, задания лучше всего даются. И вот уже здесь для планирования полезно будет расписать сроки и шаги. Например, к концу сентября подтянуть одно задание, в октябре научиться выполнять другое.

Самому выпускнику может быть не так просто разобраться с этой технологией, поэтому важна помощь взрослого. Это может быть родитель или кто-то из школы, кому подросток доверяет. Когда мы планируем будущее таким образом, оно становится вариативным, менее болотистым, более осуществимым.

---

Ребёнок (не) переживает

Бывает, что для родителей результаты ЕГЭ и факт поступления в вуз оказываются даже более значимыми, чем для ребёнка. Это всё к вопросу о том, как взрослые представляют будущее своего ребёнка и как его представляет он сам. Представления эти могут сильно различаться.

Поведение ребёнка связано с более узким горизонтом планирования. У него ещё не полностью развиты лобные доли, отвечающие в числе прочего за планирование и принятие решений: они дозревают только к 21 году. Поэтому дети чуть-чуть спокойнее относятся к прогнозированию.

Также стоит помнить, что мы в принципе по-разному переживаем эмоции, в том числе и беспокойство

Есть люди, которые «переваривают» эмоции внутри себя — и внешне могут оставаться спокойными, когда внутри бушует океан.

Поэтому, если ваш ребёнок с виду не обеспокоен успехом мероприятия под названием «сдача ЕГЭ и поступление в вуз», это ещё не значит, что оно ему безразлично — и не надо заражать его своей тревогой. Если вы всё же обеспокоены его невозмутимостью, попытайтесь аккуратно поговорить с ним о планах на будущее.

Делать это нужно ненавязчиво — например, присоединившись к какому-то занятию, которое ребёнка в данный момент увлекает. Посмотреть, чем он сейчас занят, какой книгой или игрой. Возможно, через диалог о развитии сюжета книги или игры получится перейти к обсуждению сначала каких-то ближайших планов и постепенно — к более глобальным.

Хуже, если дети сильно переживают из-за того, что будет в конце 11-го класса, а родители, наоборот, слишком спокойны и говорят: «Ничего, не стоит переживать». В таком случае взрослые как бы обесценивают чувства ребёнка, когда ему, напротив, нужна поддержка.