Ночная потливость у маленьких детей — проблема, с которой сталкиваются многие родители. Что сделать, чтобы не менять пижаму несколько раз за ночь? Рассказывает врач-педиатр клиники 100med Фатима Тхакумашева.

Вопрос. Почему ребёнок (5 лет) потеет во сне?

Ответ. Повышенное потоотделение по ночам в медицине называется гипергидрозом, это одна из очень распространенных жалоб, с которыми родители обращаются к педиатру. Симптомы возникают как у младенцев, так и у детей постарше.

Пока потовые железы новорождённого только настраиваются на полноценную работу, его организм может реагировать обильным потоотделением на любую активность и внешние факторы: подвижную игру, любую физическую деятельность, резкие и быстрые движения, длительный плач, слишком сухой и теплый воздух в помещении, излишне теплое одеяло или пижаму.

Чтобы ребёнок не потел ночью, нужно создать ему комфортные условия. Главное — не перегреть и не переохладить: 23–24 °С — идеальная температура воздуха для новорожденных, 20–22°С — для малышей с месяца до полугода, 19–20 °С — для детей второго полугодия жизни, 17–19 °С — для детей старше 1 года.

Хорошо проветренная комната перед сном с оптимальной влажностью 50–70% и правильной температурой воздуха, удобная и не мешающая движениям одежда из натуральных материалов — это самые подходящие условия для здорового сна ребёнка. На пользу пойдёт вечернее купание и умывание прохладной водой (важно не забывать о постепенном снижении температуры воды с +37 °С до +26 °С по рекомендации врача).

Чаще всего гипергидроз у детей раннего возраста не является признаком какого-либо заболевания (такое встречается только у 2–3% детей с повышенным потоотделением).

Как понять, что потливость — признак серьёзной патологии и нужно идти к врачу?

• Сильная потливость волосистой части головы, шеи, подмышечных складок, а также ладошек и ступней может быть признаком дефицита витамина D и первых признаков рахита. В группе риска — дети от рождения до 2 лет.
• Синюшность кожи вокруг губ и носа, которая усиливается при сосании и плаче, учащённое дыхание, общая вялость и слабость могут говорить о проблемах с сердечно-сосудистой системой, которые нередко диагностируют у новорождённых. Это могут быть аномалии строения или врождённые пороки сердца. Организм маленького человека испытывает повышенную нагрузку при сердечной недостаточности, поэтому ребёнок и потеет.
• Повышение температуры тела возможно перед началом, в период и после окончания болезни ребёнка острыми респираторными заболеваниями вирусного и бактериального происхождения. Обычно терморегуляция (и потоотделение) приходит в норму по мере проводимого лечения и восстановления сил после перенесенной инфекции.

У детей пубертатного возраста в фазе полового созревания также может наблюдаться синдром повышенной потливости — связан он с гормональной перестройкой организма. У девочек этот период обычно протекает в возрасте 11–13 лет, у мальчиков — в 14–16 лет. Со временем процессы вегетативной нервной системы, регулирующей работу потовых желёз, приходят в норму, но случается и так, что эта физиологическая особенность сохраняется у человека и во взрослом возрасте.

Материал подготовила стажёрка «Мела» Дарья Юдкина.