Дочь пошла в садик и теперь дома не отпускает меня даже в туалет. Что случилось? Ее будто подменили
Отвечает психолог Мария Макухина
Вопрос. Дочке почти 3 года, недавно она пошла в детский сад, и с тех пор я буквально не могу отойти от нее ни на шаг. Раньше она спокойно оставалась с папой и бабушкой, а теперь никого, кроме меня, не признаёт. Целый день ходит за мной хвостиком, даже в ванную или туалет не могу пойти одна — сразу зовет меня.
Пытаюсь объяснить, что я рядом и никуда не исчезну, но ничего не помогает. Это обычная реакция на детский сад или что-то пошло не так? И как помочь дочке снова научиться оставаться без меня?
Ответ. Клинический психолог детской клиники «Фэнтези» Мария Макухина:
То, что вы описываете, — довольно распространенная ситуация. Для ребенка такого возраста начало посещения детского сада — серьезная нагрузка. Ему нужно время, чтобы привыкнуть к новой обстановке, людям и разлуке с родителями.
В период адаптации нередко происходит временный регресс: ребенок может становиться более тревожным, требовать больше внимания и с трудом переносить даже короткие расставания с мамой
Почему так происходит
Даже если ребенок хорошо ходит в сад, без истерик и скандалов, это не значит, что ему легко.
Сад — это новая среда, новые правила, разлука с родителями, а еще необходимость регулировать свое поведение вне дома без возможности полностью расслабиться.
Логично, что дома, в безопасной среде, накопившееся напряжение будет выплескиваться. Кто-то закатывает истерики, кто-то ходит по потолку, а кто-то, как ваша дочка, ходит хвостиком. Потому что у нее повышенная потребность близости с вами. Так ребенок пытается восстановить ощущение безопасности, предсказуемости, что вот она мама, она никуда не исчезнет и не денется.
Как помочь ребенку
Стратегия коротких расставаний
У ребенка в этом возрасте еще нет сформированного чувства времени, поэтому исчезновение мамы кажется чем-то бесконечным. И единственный способ, который действительно работает, — это постепенно тренировать маленькие разлуки.
Скажите: «Я сейчас пойду в ванную, ты останешься здесь, я вернусь через 5 минут». И ровно через пять минут возвращаться, чтобы у ребенка зафиксировалась связь: мама ушла, мне было печально, грустно, но она вернулась, как и обещала.
Важно, чтобы этот уход взрослого был предсказуемым, чтобы он не превращался в неожиданное исчезновение. Именно по этой причине ни в коем случае нельзя в садике уходить потихоньку, как часто просят воспитатели.
Проживание переживаний
Столкновение с фрустрацией для ребенка неизбежно. И здесь важно научить ребенка эту фрустрацию переживать здоровым образом. Это задача как раз таки для тех взрослых, которые остаются с ребенком в отсутствие мамы.
При этом мы не пытаемся перебить мамину значимость, не говорим, что «ой, вот мама ушла, мы без нее повеселимся».
Пусть у них появятся свои понятные, регулярные, предсказуемые ритуалы, какие-то свои игры, прогулки, чтение и так далее. И эту связь с другими значимыми взрослыми нужно укреплять через регулярное позитивное взаимодействие.
Разобраться с адаптацией в садике
Хорошо бы поговорить с воспитателем, выяснить, как ребенок ведет себя в группе. Сидит один или играет с другими детьми? Как она там ест, спит, как она может попросить о помощи, если что-то случилось? Есть ли там взрослый, к которому она может испытывать привязанность, который может для нее стать значимым, если она только пошла в садик, который ей нравится?
И постепенно налаживать «мостики» привязанности к взрослому в детском саду.