Вопрос. Можно ли рассказать своей взрослой дочери, что я, ее мама, подвергалась насилию со стороны ее дедушки — моего отчима?

Ответ. Психолог Артём Скобёлкин:

И да и нет. Объясню. Но вначале хочу сказать, что мне очень жаль, что вам пришлось пережить такое. Это действительно болезненно даже по прошествии времени.

Люди, пережившие подобное, делятся пережитым с другими, решая две основные задачи.

Рассказать, чтобы освободиться. Поделиться болью, переживаниями, неприятными мыслями и чувствами с тем, кто готов помочь разделить вашу боль надвое, чтобы вам стало легче. При этом человек, с которым вы поделились, должен быть достаточно стабильным, чтобы переработать эту информацию и не травмироваться. Для этого, кстати, и существуют психологи, избавляющие от боли, но умеющие о нее не пораниться. Рассказывать свою историю дочери, даже и взрослой, с этой целью было бы неправильным.

Рассказать, чтобы предупредить. Если ваш посыл такой, тогда рассказать нужно. Но не драматизируя и не превращая отчима (или всех отчимов) в абсолютное зло, то есть предупредить, объяснить и пояснить, что нужно и чего не нужно делать в угрожающей ситуации.

Еще один важный момент. Ваша дочь должна понимать, может ли она чем-то вам помочь, ждете ли вы от нее помощи или, например, вы это ей говорите как человек, проработавший эту травму.

Дочери должны быть понятны ваши мотивы и потребности, а для этого вам важно осознавать их самой. Именно поэтому на ваш вопрос, рассказать ли, отвечаю «и да и нет».

Обложка: © GoodStudio / Shutterstock / Fotodom