Я просила маму не читать мои личные переписки, но она продолжает. Что делать?

Вопрос. Мама постоянно проверяет мои переписки в мессенджерах, хотя я много раз просила ее этого не делать. Я объясняла, что мне неприятно, когда кто‑то читает мои личные сообщения, но она не прислушивается. Из‑за постоянного стресса и чувства, что у меня нет личного пространства, я случайно удалила огромный чат с моей лучшей подругой. В той переписке были все наши секреты, смешные моменты, важные разговоры за долгое время. Злюсь на маму, плачу, чувствую себя непонятой. А она не понимает, почему мне так больно. Мы часто ссоримся по разным поводам. Мне кажется, что мы всё меньше понимаем друг друга. Как мне поговорить с мамой, чтобы она услышала мои чувства? Что делать, если она снова не воспримет мои слова всерьез?

Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:

Почему мама контролирует

В это бывает трудно поверить, но представления близких людей о любви и заботе не всегда совпадают с нашими. Особенно остро эта разница проявляется в отношениях с родителями.

Скорее всего, ваша мама искренне уверена, что своими поступками защищает вас от ошибок и неприятностей. Ее действия продиктованы любовью, заботой и тревогой за вас и ваше будущее.

Когда вы были младше, вся ваша жизнь была под маминым контролем, она могла вас обезопасить от всего. Сейчас вы взрослеете и стремитесь к самостоятельности, боретесь за свое личное пространство. Это абсолютно нормально для переходного возраста, так происходит взросление. А родители, в свою очередь, чувствуют, что дети будто ускользают от них.

«Раньше мой ребенок был такой ласковый и послушный, делился со мной всем, что беспокоит, а сейчас…» — так родители описывают происходящие с подростком изменения. Родители часто не готовы принять, что их ребенок взрослеет и становится более независимым. Они применяют ограничения и контроль, чтобы обезопасить ребенка, но это вызывает лишь протест и конфликты.

Как поговорить с мамой

Пытаться убедить маму, что она не права, скорее всего, не имеет смысла. Это вряд ли поможет изменить ситуацию и может лишь усилить напряжение между вами.

Попробуйте спокойно поговорить с мамой и выяснить, почему для нее так важно контролировать ваши переписки. Чего она на самом деле боится? Что вызывает у нее тревогу?

Когда вы поймете, что стоит за ее беспокойством, вам будет легче вместе найти решение, которое устроит вас обоих. Например, можно обсудить другие способы, которые помогут маме чувствовать себя спокойнее, — установить родительский контроль без доступа к личным перепискам или договориться о других правилах. Таких вариантов может быть много. Хорошо, если перед разговором вы заранее продумаете несколько возможных решений.

Иногда я советую подросткам начать разговор так: «Я становлюсь старше, и мне нужно учиться жить в этом мире. Но если у меня не будет самостоятельности, как я пойму, на что способна, как научусь принимать решения и нести за них ответственность? Мне важно быть самостоятельной в … (здесь называете свое). Как ты на это смотришь?»

Не стремитесь добиться от мамы быстрой смены поведения. Не ждите быстрых результатов. Взрослым нужно время, чтобы понять, что их дети становятся старше и требуют больше свободы и доверия.

Попробуйте искренне понять позицию мамы. Если почувствуете, что разговор начинает превращаться в спор, лучше сделать паузу и вернуться к нему позже.

Несмотря на обиду и чувство непонимания, вы хотите наладить отношения с мамой. Это говорит о том, что эти отношения для вас действительно важны. Именно это желание сохранить контакт может стать хорошей опорой на пути к взаимопониманию.

Обложка: © Mumuu photo / Shutterstock / Fotodom