Иногда дети плохо себя чувствуют в школе и просят родителей не просто перевести их в другое место, а организовать семейное обучение. Как обсудить с ребенком проблемы в школе и прийти всей семьей к верному выбору? Отвечает психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Настасья Крысько.

Вопрос. Дочь (7-й класс) очень просит перевести ее на домашнее обучение. В предыдущей школе училась отлично, но учительница была строгая и требовательная. Больше всего дочь боится плохих оценок, которые, кстати, никогда не получала, — доходило даже до панических атак. Мы перешли в обычную школу. Дочь несколько раз долго болела, а после пропусков боится идти в школу («Вдруг спросят то, что пропустила, или одноклассники начнут смеяться, что забыла, как учиться, — как было в предыдущей школе»), она сама себя накручивает. У нас есть знакомая семья с детьми на семейном обучении, дочь с ними дружит и хочет учиться в таком же формате. Меня перспектива семейного пугает: начиная с того, что ребенок все время будет находиться в «зоне комфорта», не выходя из нее. К тому же я наблюдаю за детьми на семейном обучении: они не хотят играть в групповые игры по общим правилам, зачастую единоличники и большие эгоисты, практически не способные быть в социуме.

Ответ. Есть несколько шагов для решения проблемы.

1. Предложите дочери поговорить с вами о том, что беспокоит ее в жизни вообще и в школе в частности. Создайте комфортную атмосферу для беседы, чтобы никто никуда не спешил и все знали, что обсуждение состоится. Выслушайте дочь, не перебивайте ее, не оспаривайте мнение ребенка и не давайте сразу советы и решения. Пусть она поделится тем, что происходит с ней и ее мыслями.

2. Предложите дочке выписать беспокойства в две колонки: реальные переживания (то, что опирается на факты и уже есть в реальности) и гипотетические переживания (наши мысли и страхи о том, что еще не произошло, но может произойти в будущем). Вы тоже сможете прописать свои беспокойства о семейном обучении, например. Реальные беспокойства важно сформулировать в виде конкретных трудностей. После разделения переживаний на две колонки проведите с ребенком мозговой штурм. Придумайте как можно больше разных способов разрешения трудностей из «реальной колонки». Какими могут быть первые шаги для избавления от каждой из проблем? Такой подход помогает снизить тревожность: человек начинает понимать, как будет действовать в случае возникновения трудностей. Обсудите гипотетические беспокойства и напомните как себе, так и дочери о том, что люди в целом склонны верить автоматическим мыслям: они приходят к нам в голову, тревожат нас и пугают, будто что-то уже произошло в реальности. Наша первая задача в отношении таких мыслей состоит в том, чтобы заметить их и понять, что они относятся к гипотетическим переживаниям. Важно остановиться и переключить внимание с выдумывания, фантазирования на что-то другое. Мы не можем решить проблему, которой нет, хотя наш мозг и пытается таким заниматься, выгорая еще больше.

3. Предложите дочери сделать списки за и против классического и семейного образования. Сначала нужно выписать плюсы и минусы привычной школы, потом — семейной. Чтобы список получился более объективным, можно предложить ребенку вместе почитать материалы о том, в каких форматах проходит семейное образование и какие есть варианты, чтобы погрузиться в тему и подходить к анализу более объективно. Когда будете обсуждать получившиеся списки, аккуратно поделитесь своими опасениями, что дочь будет постоянно сидеть дома. Скажите, что вам важно ее эмоциональное состояние, и поделитесь тем, что еще заставляет вас нервничать.

4. Поговорите о том, как дочка будет общаться со сверстниками и где будет социализироваться, если планирует учиться дома. Спросите, будет ли она заниматься в каких-то кружках и секциях, чтобы развивать интересы.

Отмечу, что все это важно делать не за один раз. Проведите несколько бесед, о которых вы договоритесь заранее, и обсуждайте все вопросы в комфортной обстановке. Также вы можете предложить дочери вместе сходить к психологу, чтобы помочь ей разобраться в том, что ее беспокоит, какие чувства ее смущают и как она хотела бы с ними справиться.

Фото: DimaBerlin / Shutterstock / Fotodom