Сон на боку уменьшает риск развития нейродегенеративных заболеваний. Таковы результаты исследования австралийских учёных, передаёт The Conversation.

Учёные проводили эксперименты на мышах и выяснили, что во время сна на боку эффективнее происходит глимфатический клиренс — процесс естественного очищения мозга от отходов жизнедеятельности. Благодаря этому снижается риск развития бокового амиотрофического склероза (БАС), болезней Паркисона и Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.

Во время экспериментов спящим мышам сделали МРТ, чтобы выяснить, в каком положении тела темпы глимфатического клиренса выше. Самой эффективной позой оказался сон на боку, а не на спине или животе. Учёные пока не знают, почему так происходит.