Лорен Кантрелл, мама-блогер из Instagram* (@thekinected_ot), показала на видео, как успокаивает ребенка перед сном, чтобы оставить время для себя. Когда сын отказывается ложиться в кровать, она предлагает ему отправиться в спальню, шагая на руках.

Как объясняет портал Mother.ly, сильная физическая нагрузка помогает расслабить нервную систему и дает мозгу «ощущение тела». По такому же принципу работает, например, утяжеленное одеяло. Для детей же этот процесс — еще и способ развлечься перед сном.

«Это гениально. Я использовала утяжеленные накладки на колени для своего сына, но это — высший уровень», — делятся родители в комментариях к видео Лорен.

*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской

Фото: Shutterstock / triocean