Две недели школьных каникул — срок немалый. Родители беспокоятся, что за это время дети могут забыть весь пройденный материал. Значит, им точно нужно заниматься во время каникул! Или не надо? Разбираемся вместе с детским психологом Ксенией Несютиной.

Вопрос. Здравствуйте! Я переживаю, что ребенок за время каникул забудет весь материал, расслабится и потом будет снова долго вливаться в учебный процесс. Стоит ли заставлять его делать упражнения и домашнюю работу во время каникул?

Ответ. Если коротко — не стоит. Каникулы — это время для отдыха и перезагрузки, а заставлять ребенка заниматься учебой — то же самое, что брать работу на выходные или в отпуск. Взрослые так не делают, потому что понимают: поработаешь без выходных, и вся следующая неделя будет потеряна. С учебой то же самое.

Для эффективной работы мозгу нужно чередовать периоды концентрации и расфокусировки

В том числе и для этого нам необходим сон: выспавшийся человек гораздо более продуктивен в течение дня.

Да, есть люди, которые отдают работе все свободное время, даже жертвуют ради нее сном. Но это не слишком здоровый подход: мало того что он негативно влияет на способность концентрироваться, так еще и лишает человека возможности общаться с друзьями, заниматься хобби, получать удовольствие от жизни какими-то другими способами. Поэтому важно с детства показывать ребенку, что жизнь — это не только школа или работа, в ней есть место и другим интересным вещам.

Но это может быть сложно для тех родителей, которые сами привыкли отдавать все время работе и не умеют отдыхать, а также для тех, кто уже сталкивался с ситуацией, когда ребенок после длинных каникул все забыл.

Первый шаг к тому, чтобы справиться с беспокойством на этот счет, — признать, что у вас есть эта тревога, и разрешить ее себе. Помните: это нормально, если ребенок что-то забудет через какое-то время. Мозг часто отбрасывает информацию за ненадобностью, но это не значит, что потом ребенок потратит столько же сил на ее освоение, как и в первый раз. Скорее всего, если это действительно та информация, которая будет нужна в будущем (например, для контрольной работы), она быстро восстановится.

Кроме того, процесс забывания и последующего восстановления информации — очень полезный механизм, который ребенок будет использовать всю жизнь. Когда мы забываем старое, в памяти освобождается место для нового. Это тоже важно — уметь расслабляться и забывать то, что тебе не нужно.

Если тревога не отпускает, стоит попробовать взглянуть на ситуацию более глобально: что страшного произойдет, если ваш ребенок действительно забудет пройденный материал? Скорее всего, жизнь на этом не закончится, максимум придется потратить какое-то время на то, чтобы помочь ему войти в колею после каникул. Поверьте, здоровый отдых стоит этой небольшой жертвы.

Фото: Shutterstock / Olya Humeniuk