Купальный сезон можно считать открытым! Вот только не все маленькие пловцы готовы бросаться в воду. Как помочь ребёнку преодолеть страх и с чем он может быть связан, разбираемся вместе с инструктором по грудничковому плаванию, гидрореабилитологом Ольгой Гуляевой.

Чаще всего боязнь воды (или просто нежелание купаться) связаны с внешними факторами — дискомфортными, раздражающими, пугающими. Ваша задача — определиться с причиной и создать для ребёнка условия, в которых ему будет весело и интересно. Но помните: безопасность — на первом месте.

Слишком холодно

Терморегуляционные механизмы у детей старше 6–7 лет уже достаточно хорошо сформированы, к тому же дети в этом возрасте, играя в бассейне, пруду, речке или в морском прибое, много двигаются и медленнее замерзают. А вот у тех, кто помладше, все эти механизмы только формируются (особенно это касается малоподвижных детей). При контакте с водой, температура которой ребёнку неприятна, вы заметите не только полные ужаса глаза и готовность разрыдаться, но и, например, такую физиологическую реакцию:

• скованные мышцы;
• учащённое сердцебиение, сбивчивое дыхание (вплоть до спазмов);
• «гусиная кожа»;
• бледность, посиневшие конечности;
• тремор.

Что делать? Прежде всего не загонять ребёнка в воду, если он настаивает, что ему холодно. Если купаться ему интересно, но вода прохладная, можно надеть на ребёнка гидромайку или даже гидрокостюмчик (сёрферы плавают в таких даже зимой на Камчатке). Поверьте, дети с удовольствием купаются «в одежде»: это же так круто! (Тем более что обычно взрослые ничего такого не разрешают.) Самых маленьких лучше держать на руках — тело к телу. И всегда нужно помнить о постепенности и систематичности закаливания: если ребёнок весь год купается дома в горячей ванне, то с чего бы ему радоваться холодному дачному бассейну?

Слишком глубоко

Маленький ребёнок стремится туда, где много детей и весело всем. Но когда почва буквально уходит из-под ног, это страшно. Недаром же во всех семейных бассейнах и спа-зонах есть «лягушатник».

Что делать? Подстрахуйте ребёнка — он должен чувствовать себя в полной безопасности. Слейте лишнюю воду из дачного бассейна, если это возможно. Держите ребёнка на руках там, где глубоко. Наденьте на него специальные поддерживающие приспособления.

Помните: даже если ребёнок с нарукавниками, в шапочке с пенопластовыми вставками, с надувным кругом и в жилете, его нельзя оставлять без присмотра. Все эти предметы лишь подстраховка, а не залог того, что маленький пловец не перевернется лицом вниз и не начнёт захлёбываться.

Вода мутная

Подросткам обычно всё равно — главное, чтобы было где поплескаться. А вот у маленьких детей непрозрачный водоём может вызвать бурю противоречивых эмоций.

Что делать? Не настаивать и не загонять ребёнка в откровенную лужу (даже если речь о старой доброй цветущей ванне на дачном участке) — это как минимум негигиенично. Вам же тоже, наверное, больше нравится прозрачное море, а не вот это вот всё?

Слишком много брызг

Блики, крики, перепад температуры, брызги — от такого любой может переутомиться. Разница лишь в том, что взрослый сядет отдохнуть, а ребёнок будет играть до одурения — и перегрузка нервной системы приведёт в итоге к вспыльчивости, слезам, истерике. Этот негативный сценарий (особенно повторяющийся) сформирует у ребёнка протест — он не хочет входить в воду без явных причин.

Что делать? Дозировать игры в воде, чередовать их с другими видами активности. Например, можно:

• сделать и спустить на воду кораблик;
• погружать в воду предметы разной массы (игрушки, камешки, лёд из маминого мохито) и смотреть, как они тонут или не тонут;
• построить плот, чтобы потом покорять «океан», и т. д.

Слишком много людей

Общественные бассейны и природные водоёмы летом — места притяжения отдыхающих и сопровождающих. Скромных и застенчивых детей эта шумная толпа привлекает — и в то же время отпугивает. Они боятся не столько воды, сколько тех, кто уже в ней.

Что делать? Выбирайте для купания время, когда загорать пришли ещё не все желающие — например, пораньше утром или в обед, когда многие расходятся поесть и, чего греха таить, поспать.

Не берут в компанию

Подростки не всегда готовы брать в свои игры тех, кто младше. А зачем лезть в воду, если тебе там не рады? В этой ситуации не пытайтесь приструнить старших: тем самым вы лишь усилите их нежелание возиться с «маленькими». И тем более не пытайтесь затолкать в воду своего ребёнка в надежде, что ему так или иначе найдётся место в общей игре.

Что делать? Поощряйте старших за то, что они уделяют некоторое время маленьким участникам водных игр (ключевое слово — «некоторое»). И в сотый раз объясняйте, что все разные, всем найдется место в воде и ко всем нужно относиться с уважением.

Неочевидные причины страха воды

Помимо понятных причин боязни воды встречаются и не столь очевидные — неосознанные, обоснованные психофизиологией ребёнка. Например, к ним могут относиться:

• сбои внутриутробного развития и процесса рождения;
• негативный психофизический опыт;
• повышенная температурная, аудиальная или телесная чувствительность;
• расстройства поведения на фоне тех или иных нарушений в состоянии здоровья.

Всё это — повод проконсультироваться со специалистами: психологом, неврологом и т. д. Но если ребёнок просто возмущается, что в бассейне холодно, а в море глубоко, то волноваться, скорее всего, не о чем. Сегодня глубоко, а завтра его уже из воды не выгонишь, все губы синие!