Порой адаптация к детскому саду нужна не только детям, но и родителям. Многим папам и мамам сложно привыкнуть к новому ритму жизни, тем более когда ребенку некомфортно на новом месте. Как проще всего справиться с адаптацией? Отвечает психолог Светлана Филяева.

Вопрос. Здравствуйте! Ребенку 2 года и 1 месяц, мальчик. Решили водить в сад. Он ревёт, когда оставляем в саду. Там он сидит один в спальне, ни на что не реагирует, не ест. Я засомневалась: стоит ли водить его сейчас? И отвести в сентябре? Или будет ещё хуже?

Ответ. Вопросы адаптации актуальны для многих родителей, которые впервые отводят детей в садик.

Прежде всего как психолог я хочу обратить внимание на то, что разным детям может понадобиться разное время, чтобы привыкнуть к новой обстановке. Ребенок-экстраверт быстрее почувствует себя комфортно, наладит контакт, заведет друзей. Ребенку-интроверту нужно больше времени, чтобы принять пространство, звуки, запахи, режим и, конечно, вынужденную временную разлуку с мамой.

Постарайтесь, чтобы процесс адаптации прошел максимально плавно: берите в садик игрушки из дома; оставляйте ребенка не сразу на целый день, а сначала на несколько часов, постепенно увеличивая время. Когда забираете его из сада, придумайте какой-нибудь приятный вечерний ритуал. Это может быть прогулка, чаепитие или новая книжка.

Нельзя ругать ребенка за слезы, гнев, печаль — выслушайте, обнимите, примите эти эмоции

И вы увидите, что ребенок быстро успокоится.

Через несколько дней, если все идет хорошо, вы заметите, что протестных реакций становится меньше. Если же и спустя несколько недель ребенку сложно быть в садике, если он идет туда с неудовольствием, а вечером вы забираете его в плохом настроении и постоянно слышите жалобы — вполне возможно, что в саду ему дискомфортно. Это может быть связано с общением с другими детьми, невкусной едой, грубостью кого-то из воспитателей.

Поскольку ребёнок в этом возрасте не всегда может внятно рассказать о своих переживаниях, обратите внимание на перемены в поведении, которые могут показать, что он не справляется с новыми обстоятельствами: это могут быть нарушения сна, пищевого поведения, страхи, тревожность, капризы. Особенно внимательно стоит отнестись к ситуациям, когда происходит регресс: например, ребенок, приученный к горшку, может снова начать писаться.

Это знаки для родителей, что или место не подходит, или ребенок пока еще психологически не готов ходить в садик

Тогда имеет смысл подождать некоторое время и пробовать в это время социализировать ребенка по-другому, например посещая группы развития на час-два.

Крайне важно маме работать со своими эмоциями: ребенок может легко заразиться от взрослого тревогой, раздражением, и получится замкнутый круг негативных реакций. Поэтому советую уделять время себе, правильному настрою, не поддаваться панике. Спокойная уверенная мама, которая разделяет чувства ребенка, сможет дать ему больше поддержки.

Если у взрослого есть свои тяжелые воспоминания из детства о садике, которые мешают эмоциональному равновесию сейчас, значит, пришло время разобраться со своими травмами, иначе возможен перенос своих страхов на ребенка.

Вот несколько книг, которые помогут родителям в период адаптации:

• «НЕ едет НЕ красная НЕ машина! Как понять дошкольника», Екатерина Бурмистрова
• «Застенчивый ребёнок», Филип Зимбардо
• «Искусство понимать ребёнка», Светлана Кривцова, Галия Нигметжанова
• «О чем думает ребёнок? Воспитание детей от 2 до 7 лет», Танит Кэри

Фото: Shutterstock / Oksana Kuzmina