В начале учебного года дети, учителя и родители пока еще полны сил. Но нагрузка, постоянная серость и холод могут сильно повлиять на состояние взрослых и тем более детей. Как понять, что ребенок сложно адаптируется к школе после каникул, рассказала наш блогер, психолог Елена Курт.

Сентябрь — сложный этап для семей, в которых есть школьники. Столько всего надо проконтролировать, перестроить и распланировать, что часто за пределами родительского внимания остается главное — самочувствие ребенка, его эмоциональное состояние и благополучие. Итак, на какие «звоночки» стоит обратить внимание и вовремя вмешаться?

1. Изменение сна ребенка

Здесь мы говорим о любых изменениях привычного ритма. Ребенок страдает бессонницей и не может подолгу заснуть. Или, наоборот, спит гораздо больше и чаще, чем раньше. Школьник может начать вскакивать ночью от ночных кошмаров или начать говорить во сне. Любые изменения — «красный флажок», за которым стоит понаблюдать.

2. Изменение настроения

Если ваш некогда любознательный и жизнерадостный малыш вдруг становится вялым и подавленным, ворчащим и недовольным, самое время для душевного разговора. Обращайте внимание на то, что с ним происходит в коллективе и во время учебного процесса, как он общается с учителем, что говорит о школе.

3. Изменения отношений с едой

Это тоже яркий показатель психического и эмоционального неблагополучия. Стал есть резко больше при неизменном уровне физической нагрузки? Наблюдаем, обсуждаем, задаем вопросы, беседуем с учителем. Отказывается от еды? Обращаем еще больше внимания!

4. Появление тиков/следов на теле

Это уже не просто звоночек, а колокольный звон — когда у ребенка появляются навязчивые движения, заикание или нервные тики.

Если замечаете появление синяков, ссадин или других следов неясного происхождения на теле, поговорите с ребенком. Если не получите адекватного ответа, придется обратиться к педагогу, выяснить, как ребенок общается с одноклассниками, возможно — привлечь специалиста. Тут речь может идти как о селфхарме, так и о буллинге.

5. Частые болезни

Стал чаще болеть: то по утрам тошнит, то болеет каждую неделю, то учитель звонит и говорит, что у ребенка болит живот и начался понос? Проблема может быть не только и не столько в сезоне простуд или ослабленном иммунитете, сколько в том, что психика ребенка не справляется, а следом идут и болезни.

Неужели все так плохо и никакого света в конце туннеля до 25 мая ждать не стоит? Давайте без паники! В школьных годах есть немало положительных, интересных и захватывающих моментов. А любой негатив можно преодолеть. Главное — уметь и успевать наблюдать за школьником и замечать, что его тревожит, вовремя поддерживать и помогать. Самое целительное и поддерживающее для любого школьника будут — функциональные отношения в семье, наполненные любовью.

Фото: GUA5 / shutterstock / fotodom