«Поработать на тройку, но сохранить себя»: воспитатель с 20-летним стажем — о том, почему важно разрешить себе не быть идеальной

«Ну ты же просто с детьми сидела», — воспитатель с 20-летним стажем Елена Хусаинова много раз слышала эту фразу, как бы не дающую ей права на усталость. В блоге на «Меле» она объясняет, от чего устают воспитатели и делится, как она сама спасается от выгорания.

Работа в детском саду окружена мифами. И миф первый, самый живучий: воспитателем работать легко. Целый день играй с детьми, а когда они спят — отдыхай. Знакомо? Я слышала это сотни раз. От родителей, от знакомых, от чиновников, от тех, кто никогда не был по ту сторону группы. Давайте разбираться.

Детский сад — это образование

Многие до сих пор считают детский сад «местом присмотра». Местом, где дети «просто играют», а воспитатель для них — это такая «нянька». Но конечно же все не так.

Детский сад — это первая ступень образования в Российской Федерации. Это закреплено в законе «Об образовании». И работа воспитателя регламентируется не настроением своим и детей, а ФГОС дошкольного образования — федеральным государственным образовательным стандартом.

Что это значит на практике? Итак, у воспитателя есть:

• образовательная программа,
• план занятий,
• цели и задачи на каждый день,
• диагностика развития детей,
• отчётность,
• взаимодействие с узкими специалистами (логопед, психолог, музыкальный руководитель),
• документация, которая проверяется.

Каждая минута у воспитателя расписана. Да, режим дня — примерный и гибкий. Да, нельзя «строить» детей как в армии. Но это не значит, что воспитатель сидит и пьёт чай, пока дети играют.

Воспитатель:

• организует деятельность детей,
• создаёт развивающую среду,
• наблюдает, корректирует, помогает,
• фиксирует результаты,
• и при этом удерживает внимание 20–30 детей разного темперамента и уровня развития.

И всё это — без права на ошибку. Потому что любая ошибка может стоить ребёнку здоровья или психологического комфорта.

А теперь представьте, что после такого дня вам говорят: «Ну ты же просто с детьми сидела».

Мифы ведут к обесцениванию. Обесценивание — к выгоранию

Когда общество говорит: «легко», «нянька», «целый день в игрушки играешь», — оно не просто ошибается. Оно обесценивает наш труд.

А когда ваш труд обесценивают годами, происходит страшное. Вы начинаете обесценивать себя сами.

• «Может, я правда недостаточно стараюсь?»
• «Почему я устаю, если это так легко?»
• «Наверное, я просто не создана для этой работы».

Но дело не в вас. Дело в мифах. И в системе, которая эти мифы не разрушает.

Я прошла все ступени детского сада: от технички до заведующей. Я знаю, что такое мыть полы в раздевалке и что такое подписывать отчёты в полночь. Я знаю, как пахнет группа в 7 утра, когда ты пришла одна и нужно проветрить. Я знаю, как тяжело работать в яслях без доплаты. Я знаю, как страшно проходить проверки.

И я знаю, как не выгореть. Ниже — мои практические советы.

Мои «Законы НЕвыгорания воспитателя», проверенные на себе и на сотнях коллег

Законы НЕвыгорания воспитателя

1. Энергетический аудит

Не пытайтесь спасать всё сразу. Раз в месяц садитесь и честно выписывайте: что конкретно крадёт вашу энергию? Утренние жалобы одной мамы? Сплетни коллеги? Отчёты, которые можно упростить? Найдите главных воров — и точечно с ними работайте.

2. Психологическая броня

Вы — не губка. Вы — диспетчер. Вы принимаете сигнал (детский плач, родительскую злость, панику коллег), но не становитесь им сами. Это чувство страха — не ваше, оно ребёнка. Эта злость — не ваша, она родителя. Научитесь отделять.

3. Границы

Вы имеете право говорить «нет». Нет лишней подмене. Нет работе за коллегу. Нет сплетням. Нет сообщениям в 10 вечера. Спокойно, без оправданий: «Я не могу это сделать сейчас. Давайте завтра».

4. Ритуал «Снятие фартука»

Создайте физический рубеж между работой и домом. Снять бейдж, переодеться, сказать фразу-якорь: «Я закрываю дверь группы. Чужие эмоции остаются здесь». Мозг получит сигнал: рабочий режим выключен.

5. Главный закон

«Я имею право сделать на тройку, но сохранить себя». Да, вы не можете работать за двоих. Вы не можете компенсировать отсутствие доплаты своим героизмом. Но вы имеете право делать ровно столько, сколько позволяют ваши силы. И не чувствовать за это вину.

Послесловие: родителям и воспитателям

Родителям: ваш воспитатель — не нянька.

Он — педагог с образованием, ответственностью и планом работы на каждый день. Он устаёт не потому что «слабый». А потому что 7–10, а то и все 12 часов держит внимание, решает конфликты, учит, лечит, обнимает и терпит.

Вы можете ему помочь. Сказать «спасибо». Не писать в чат в 10 вечера. Не обесценивать его труд фразами вроде «вы же просто с детьми сидите». Это бесплатно. А сил придаёт на неделю вперёд.

Воспитателям: вы не одни

Тысячи коллег по всей стране просыпаются с теми же мыслями и ложатся с теми же тревогами. Вы имеете право уставать, ошибаться, говорить «нет» и делать на троечку.

Повторяйте каждое утро: «Я имею право сделать на тройку, но сохранить себя». И помните: если вы сгорите — детей никто не спасёт. А если вы сохраните себя — сможете работать долго и в кайф.

Вместо заключения

Я не призываю жалеть воспитателей. Я призываю их увидеть.

Увидеть человека, который каждое утро приходит к вашему ребёнку, даже когда у самой болит голова и не дал выспался сын. Который учит, жалеет, обнимает, терпит и верит. Который имеет право уставать, ошибаться и делать «на тройку», чтобы не сгореть.

Увидеть — и, может быть, в следующий раз сказать не «вы недосмотрели», а «спасибо, что вы есть».

Обложка: © Lordn / Shutterstock / Fotodom