Я детский психолог. Вот как родители сами учат своих детей ничего не хотеть
«Мне ничего не надо» — не всегда признак хорошего воспитания
Ничего не выпрашивает, подарков не ждет, про дорогие покупки даже не заикается — родителям удобно, конечно. Но ребенок может молчать о желаниях не только потому, что ему всего хватает: например, он боится расстроить родителей очередным «хочу». Блогер «Мела», детский психолог и сказкотерапевт Ирина Прокофьева объясняет, как отличить одно от другого и почему даже на несбыточное желание не стоит отвечать «перехочешь».
Мы привыкли думать, что дети постоянно чего-то хотят, а задача родителей — вовремя говорить им «нет». Но бывает и наоборот: ребенок ни к чему не стремится, ничего не просит и ничем особенно не интересуется.
Дело в том, что мало просто чего-то захотеть. Нужно еще понять, что тебе интересно, придумать, как этого добиться, приложить усилия и иногда подождать. Всему этому ребенок постепенно учится. И если взрослые всегда решают за него, чего ему хотеть, и спешат исполнить любое желание, у него остается меньше возможностей получить такой опыт.
В 1998 году нейробиологи Кент Берридж и Терри Робинсон из Мичиганского университета опубликовали в научном журнале Brain Research Reviews работу, посвященную тому, как мозг воспринимает вознаграждение и какую роль в этом играет дофамин.
В одном из описанных экспериментов ученые исследовали крыс, у которых резко снизили уровень дофамина в определенных областях мозга. Животные теряли мотивацию самостоятельно добывать пищу, но, когда им давали сладкий раствор, по-прежнему демонстрировали характерные реакции удовольствия.
На основании этих и других исследований ученые предложили различать два процесса: liking — удовольствие от полученной награды и wanting — мотивацию ее получить
Иными словами, получать удовольствие от чего-то и стремиться это получить — не одно и то же. Эти процессы связаны, но могут расходиться: человек способен наслаждаться тем, что ему предлагают, и при этом не испытывать сильного побуждения самостоятельно добиваться того же результата.
Желанию нужно время, чтобы созреть
Самый частый путь к «мне ничего не надо» выглядит вполне благополучно. Ребенок еще не успел захотеть, а у него уже есть. Новые фломастеры появляются раньше, чем закончились старые. Конструктор куплен, потому что «он же такое любит». Мультфильм включен до того, как ребенок заскучал.
Так поступают внимательные, любящие родители, и ничего плохого в каждом отдельном подарке нет. Плохо то, что у желания не остается времени появиться.
Британский психоаналитик Адам Филлипс описывал детскую скуку как состояние, в котором человек хочет одного — захотеть хоть чего-нибудь.
Ребенок томится, слоняется, ноет и как раз в этом томлении нащупывает, что ему интересно. Если взрослый каждый раз спешит заполнить пустоту, ребенок так и не узнает, что из нее что-то вырастает.
Отсюда совет, который многих удивляет: давайте ребенку поскучать. Не включайте мультфильм на первое же «мне скучно» и не предлагайте пять вариантов занятий.
Десять минут нытья — ровно то время, за которое желание успевает созреть
«Мне не надо, у вас же ипотека»
Второй путь — дети, которые запрещают себе хотеть ради родителей.
Ко мне приводили девятилетнего мальчика, который на вопрос о подарке твердо отвечал: «Ничего, у нас ипотека». Родители рассказывали об этом с умилением. А на вопрос, что бы он купил, если бы деньги вообще не были проблемой, мальчик подумал и сказал: «Маме шубу».
В семейной психологии это называется парентификацией: ребенок берет на себя родительскую роль и начинает заботиться о взрослых.
Термин ввел семейный терапевт Иван Бузормени-Надь. Снаружи такое поведение выглядит как зрелость и чуткость, за него хвалят — и тем самым закрепляют.
Внутри ребенок усвоил: мои желания делают родителям больно, значит, лучше их не иметь.
Чаще всего так бывает в семьях, где о деньгах говорят с тревогой, даже если денег на самом деле хватает. Ребенок считывает напряжение и решает его единственным доступным способом — перестает быть источником расходов.
Когда хотеть стыдно или бесполезно
Третий путь проходит через реакцию взрослых. «Опять ты со своим „хочу“». «Губу закатай». «Зачем тебе, у тебя такое уже есть». «Перехочешь». По отдельности каждая фраза вполне безобидна, но вместе они учат: озвучишь желание — нарвешься на насмешку или раздражение.
Ребенок делает логичный вывод и перестает озвучивать. Через какое-то время перестает и мечтать.
А рядом стоит история с чужими желаниями: кружки выбрали родители, секцию тоже они, одежду тоже.
Эдвард Деси и Ричард Райан, авторы теории самодетерминации, показали, что ощущение «я сам выбираю» — базовая психологическая потребность, такая же, как потребность в близости. Если ее годами не удовлетворять, ребенок перестает спрашивать себя «Чего я хочу?» и начинает спрашивать «Чего от меня хотят?». Хорошее поведение, отличные оценки — и полная растерянность лет в семнадцать, когда пора выбирать профессию.
Как отличить довольного ребенка от погасшего
Далеко не каждый ребенок, который ничего не просит, в беде. Есть дети, которым вещи просто не очень интересны, и это нормально. Ориентир такой: смотрите на желания вообще, а не на просьбы что-нибудь купить.
Скорее всего, всё в порядке, если:
- Ребенок не просит игрушек, но горит делами: хочет строить, звать друзей, узнавать, пробовать.
- У него есть мечты, пусть самые фантастические.
- Он легко выбирает между двумя вариантами и может объяснить почему.
Стоит присмотреться, если:
- «Не знаю», «всё равно», «как хочешь» стали ответом почти на любой вопрос.
- Ребенку трудно выбрать даже мороженое, и он смотрит на вас, пытаясь угадать правильный вариант.
- Отказ звучит быстро, с явным облегчением, а потом ребенок долго смотрит на то, от чего отказался.
- В фантазиях он хочет для других, но не для себя.
Можно задать ребенку вопрос: «Представь, что у тебя целый свободный день и вообще никаких ограничений. Что будешь делать?»
Ребенок с живым хотением отвечает сразу, иногда целым списком. Ребенок с погасшим надолго замолкает или называет то, что, по его мнению, понравится взрослым.
Что делать родителям
- Разделите «хотеть» и «получить». Главная формула: хотеть можно всё, получить можно далеко не всё. Озвученное желание — еще не требование и не упрек, а отказ в покупке не отменяет права хотеть.
«Классная штука, понимаю, почему нравится. Покупать пока не будем» — и никаких «Зачем тебе?»
- Перестаньте угадывать. Не покупайте заранее и не предлагайте раньше, чем ребенок попросил. Пусть закончатся фломастеры, пусть станет скучно.
- Говорите о мечтах отдельно от покупок. «Чего бы тебе хотелось, если бы можно было вообще всё?» Такой разговор ничего не стоит и при этом отлично тренирует умение представить желаемое.
- Если ребенок бережет вас, снимите с него эту работу. Скажите прямо: «Мне важно знать, чего ты хочешь. А решать, что мы можем себе позволить, — уже моя задача».
- Начинайте с выбора из двух. Ребенку, который на всё отвечает «не знаю», открытый вопрос «Чего ты хочешь?» пока не по силам. «Гречка или макароны?», «В парк или в кино?» — маленькие выборы, в которых невозможно ошибиться. Мышцу восстанавливают с малых весов.
- Хотите сами. Мама, которая о подарке на свой день рождения говорит: «Мне ничего не надо, лишь бы вы были здоровы», учит ребенка, что хорошие люди ничего для себя не просят.
Называйте вслух свои желания, от «хочу кофе» до «мечтаю поехать в Антарктиду»
Когда нужен специалист
Иногда «мне ничего не надо» — уже симптом. Депрессия у детей часто выглядит иначе, чем у взрослых: вместо грусти — скука, раздражительность, вялость и то самое «всё равно».
Потеря интереса к тому, что раньше радовало, называется ангедонией и считается одним из главных признаков депрессии в любом возрасте.
Повод обратиться к детскому психологу или психиатру:
- «не хочу» распространилось на всё: игры, друзей, любимую еду, прогулки;
- состояние держится дольше двух недель;
- изменились сон или аппетит, ребенок жалуется на усталость или боли без видимой причины;
- звучат фразы «я никому не нужен», «у меня ничего не получится».
Если ребенок говорит, что не хочет жить, или вы видите, что он может себе навредить, не ждите и обращайтесь к специалисту сразу. Бесплатно и анонимно можно позвонить на детский телефон доверия 8-800-2000-122 — туда обращаются и дети, и родители.
Умение понимать свои желания влияет на многое: от выбора профессии до отношений с другими людьми. Ко мне как к психологу приходят взрослые, которые признаются: «Я не знаю, чего хочу». Они работают, справляются с повседневными делами, делают всё, что от них ожидают, но не чувствуют, что живут собственной жизнью. Причины могут быть разными, однако иногда за этим стоит привычка с детства ориентироваться на чужие решения и ожидания.
Поэтому, если ребенок говорит: «Мне ничего не надо, у меня всё есть», не спешите радоваться его скромности. Попробуйте спросить, о чем он мечтает, что хотел бы попробовать, чему научиться. И если он не сможет сразу ответить, не пугайтесь и не требуйте немедленно придумать себе мечту. Лучше подумайте, как часто у него вообще появляется возможность самостоятельно чего-то захотеть, сделать выбор и попробовать добиться желаемого.
А ваш ребенок легко говорит о своих мечтах или чаще отвечает «не знаю»? Поделитесь в комментариях.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Обложка: © Hryshchyshen Serhii / Shutterstock / Fotodom