Какую позу после секса принять для гарантированного зачатия

Многие готовы пойти на что угодно, лишь бы увидеть заветные две полоски на тесте. Правда ли, что поза «березки» увеличивает процент успешного зачатия? Отвечают акушер-гинеколог Алена Минц и гинеколог Ольга Федотова.

Вопрос. Планируем с мужем ребенка. Раньше никогда не занимались сексом без предохранения. Я прочитала в интернете, что для успешного зачатия нужно после секса принять позу «березки». Это правда? Поза влияет на успешное зачатие?

Ответ.

Алена Минц, акушер-гинеколог:

Миф о том, что надо лежать с поднятыми ногами после секса, основывается на том, что сперма в этом случае якобы затекает глубже и тем самым увеличивается шанс на быстрое прохождение сперматозоидов и достижение ими желанной цели. Но на самом деле это так не работает. Сперматозоиды уже через несколько секунд после эякуляции оказываются в шейке матки (если они здоровые), и никакие движения и позы не могут помешать им двигаться дальше. Плюс стоит вспомнить о том, что скорость движения сперматозоидов составляет порядка 30 см в час, так что уже через час-два они сами оказываются именно в том месте, где и должно произойти оплодотворение.
Так что не нужно вставать в «березку» или делать что-то еще. Если оба партнера здоровы, то всё получится без дополнительной помощи. А вот если есть проблемы, то их нужно решать, но делать это вместе с врачом.

Гинеколог клиники DocMed Ольга Федотова:

При планировании беременности важно, чтобы у партнеров была регулярная половая жизнь (2–3 раза в неделю) без предохранения. При этом для оплодотворения не имеет никакого значения ни в какое время суток пара занимается сексом, ни в какой позе, ни уж тем более в какой позе женщина будет лежать после окончания полового акта. И в целом история про то, что после секса для успешного оплодотворения нужно полежать, а не бежать стремглав дальше по делам, не имеет под собой никакой доказательной базы.

Если оба партнера здоровы и младше 35 лет, то мы, врачи, даем на планирование беременности год. Если же в течение года беременность при наличии регулярной половой жизни не наступает, тогда рекомендуем обратиться к репродуктологу, а также пройти ряд исследований и сдать определенный перечень анализов, которые позволят понять, в чем может быть причина ненаступления беременности.

Что касается пар старше 35 лет, то у них период на самостоятельное зачатие составляет 6 месяцев

При планировании беременности важно обратить внимание на образ жизни партнеров: наладить правильное питание, отказаться от вредных привычек, высыпаться и заниматься умеренной физической нагрузкой.

Эти рекомендации, несмотря на их кажущуюся простоту, имеют непосредственное отношение к фертильной функции. Так, есть исследования, доказывающие, что у женщины, которая курит, слизь шейки матки более густая и вязкая, что препятствует проникновению туда сперматозоидов.

Малоподвижный образ жизни нередко провоцирует заболевания органов малого таза как у женщин, так и у мужчин, а чрезмерно интенсивные спортивные тренировки увеличивают у женщин выработку тестостерона, что также не идет на пользу зачатию.

В общем, достаточно просто вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься сексом и не думать постоянно о том, что нужно забеременеть. Психосоматическое бесплодие вовсе не миф, связь между кортизолом (гормоном стресса) и бесплодием уже доказана.

Так что расслабьтесь и получайте удовольствие в любых позах, в каких вам нравится.

Фото: Ground Picture Shutterstock / Fotodom