«Время признать: меня раздражает мой ребёнок»
личный опыт

«Время признать: меня раздражает мой ребёнок»

5 действенных советов, как не срываться на своих непослушных детей
60 105
10

«Время признать: меня раздражает мой ребёнок»

5 действенных советов, как не срываться на своих непослушных детей
60 105
10

«Время признать: меня раздражает мой ребёнок»

5 действенных советов, как не срываться на своих непослушных детей
60 105
10

Ещё полтора года назад мои отношения с семилетней Кирой не ладились. Она постоянно капризничала, орала, ныла и вечно была всем недовольна. Я же постоянно на неё срывалась. К тому же, когда Кире было шесть, родилась маленькая Лида, и стало совсем туго: ревность разрывала старшую на части и она стала невыносима. Однажды она демонстративно написала на диван в гостиной, потому что я, уставшая, отказалась играть с ней и уснула. Нам было непросто и настало время признать: меня постоянно раздражает мой ребёнок.

Всё, что я чувствую по отношению к ней, это усталость и злость. Нормально это? Нет. Хочу ли я, чтобы так продолжалось и дальше? Нет. Нужно было что-то делать. И я начала читать книжки по детской психологии. Сначала было сумбурно: как это можно «активно слушать» когда хочется придушить? Что значит «мягко ставьте границы», когда ребёнок орёт и не слушает? Но постепенно все в голове стало проясняться. За полтора года я прочла около четырех десятков книг по детско-родительской психологии, потратила много часов на психотерапию и размышления и поняла вот что: с ребёнком делать вообще ничего не надо. Что-либо делать нужно только с собой. Как только ты сам начинаешь разбираться с собственными детскими обидами, недовольством и виноватостью, тут же и ребёнок твой из капризного чужака превращается в весёлого и счастливого близкого человека. А ты вдруг по-настоящему начинаешь ощущать не раздражение, а сочувствие, когда ребёнок плачет из-за пятой конфеты, которую ему не купили. Дошла я до этого постепенно, просто читая и анализируя прочитанное, свои эмоции, своё поведение и свои воспоминания. И теперь очень хочу этим опытом поделиться.

Кадр из фильма «Моя ужасная няня 2», 2010 год

В самом начале, ещё толком не понимая, как именно нужно действовать, я решила начать с самого очевидного: разобраться с постоянным раздражением. Ты повторил уже пятнадцать раз, а ребёнок тебя словно не слышит. Он орёт, потому что ему дали тарелку не того цвета. Старший нарочно выхватывает игрушку у брата или сестры, малыш рыдает. Ребёнок поёт одну и ту же песню заунывным голосом уже полчаса. Кричит «я сам» и немедленно разбивает тарелку с кашей об пол. Всё это — нормальные истории из детской жизни, и именно они могут вызывать дичайшее раздражение, злость и досаду. У меня этой досады было хоть отбавляй, в иные дни я орала постоянно. С самого утра, будя Киру в школу, я начинала ворчать, нудеть и критиковать. И с этим нужно было что-то делать. Мой метод был таков: ощущая прилив раздражения, я, прежде чем начать орать, пыталась понять, почему я его в данный момент почувствовала. Выяснились пять основных причин, причём ни одна из них отношения к личности ребёнка напрямую не имела.

«Начинает травлю всегда один, потом появляются подражатели». Что говорят о феномене буллинга учёные, медики и психологи

1. Я плохо объясняю и ребёнок не может меня понять

Пример. Меня страшно раздражало, что Кира после чистки зубов так сильно сплёвывает пасту, что постоянно забрызгивает зеркало в ванной. Мелочь? Ну да, но меня это доводило просто до тряски. Я каждый день утром и вечером орала: «Сколько можно! Опять свинство! Я же сто раз уже сказала, что нужно быть аккуратнее!»

Решение. Если из раза в раз ты повторяешь человеку одно и то же, но изменений не возникает, вероятно, проблема в том, как именно ты это объясняешь. В одно утро я начала чистить зубы одновременно с Кирой, но прежде чем прополоскать рот, сказала: хочешь, я покажу, как плюёт настоящий профессионал? Прицелившись, я аккуратно плюнула в самый центр раковины и сказала: «Давай, ты тоже можешь стать профи!» Она радостно повторила, и всё вышло отлично и аккуратно. Теперь после чистки зубов мне нужно лишь сказать: «А теперь — профессионал!». Мы обе смеёмся, зеркало чистое, настроение хорошее.

Кадр из фильма «Моя ужасная няня 2», 2010 год

13 фраз, которые нельзя говорить детям

2. Я устала / плохо себя чувствую

Пример. Днём я забираю из сада младшую, потом иду за старшей и к подъезду подхожу после полуторачасового непрерывного пешего хода, нагруженная коляской, рюкзаком и пакетами из супермаркета. Кира без умолку болтает, лезет под ноги и виснет на коляске. Обычно я зверела и перед самым заходом в подъезд срывалась на неё. Она рыдала, обед проходил напряжённо.

Решение. На подходе к подъезду я говорю: «Малыш, давай ты сейчас помолчишь и быстро поднимешься к квартире, а я втащу коляску, и дома мы продолжим играть в слова. Я немного устала и могу злиться: не на тебя, а на ситуацию». Она спокойно принимает этот маленький тайм-аут, я получаю свои две минуты тишины в момент усталости. Теперь, даже если моё раздражение все же вырывается наружу, Кира сразу спрашивает: «Мама, ты злишься на меня или на ситуацию?» Я отвечаю: «На ситуацию, малыш, извини, с тобой всё в порядке».

Кадр из фильма «Моя ужасная няня 2», 2010 год

6 родительских ошибок, которые вызывают у детей тревогу

3. Я злюсь на саму себя

Пример. Выходной день, дети спокойно играют, я переписываюсь в фейсбуке с заказчиком. Он внезапно, сию минуту, когда у меня нет никакой возможности сесть за компьютер, требует внести правки в текст. Я начинаю злиться на себя: за то, что написала неидеальный текст, за то, что не сумела выстроить с заказчиком отношения так, чтоб он не дёргал меня среди выходного дня. Я погружаюсь в саможаление и саморугание. И тут Кира говорит: «Мам, хочу яблоко». И получает в ответ: «Ты же только что ела! Сколько можно! Почему тебе всё время нужно меня дёргать?»

Решение. Почувствовав, что настроение падает, а рядом дети, я убеждаю себя: моя обида не имеет никакого отношения к детям. Вот прямо проговариваю в голове: «Ты расстроена из-за переписки с заказчиком, тебе обидно, что твой текст не приняли с первого раза, ты злишься, что у тебя нет достаточной уверенности в себе, чтобы сообщить ему, что в данный момент сесть за работу тебе неудобно, ты чувствуешь себя виноватой перед ним и злой на него. Это очень обидно, но дети тут ни при чем». Если мне сложно быстро прийти в себя, я говорю вслух: «Малыш, у меня тут небольшие проблемы по работе, пожалуйста, дай мне 10 минут, и после этого я опять смогу с тобой быть». Говорю это ещё даже до того, как дети что-то захотели, чтобы дать им понять, что у мамы напряжённый момент. Беру тайм-аут, выпиваю чашку кофе и снова могу быть в строю.

Кадр из фильма «Моя ужасная няня 2», 2010 годКадр из фильма «Моя ужасная няня 2», 2010 год

4. Я злюсь на собственные детские воспоминания

Пример. С тех пор как Кира в пять лет решила отрастить длинные волосы, каждое утро мы скандалили. Я пыталась расчесать эту паклю, она ужасно орала. В конце концов, я выходила из себя, кричала: «Тогда причёсывайся сама!» Она начинала плакать. В какой-то момент я решила написать об этом в мамской группе фейсбука. Я хотела моральной поддержки, мне стало бы легче, если бы все написали, мол, да, меня тоже бесит причёсывание! Но нет, почти никто так не написал. И тогда я подумала: видимо, у меня лично есть какая-то проблема с этим. И вспомнила. В детстве у меня была толстая коса до попы. Каждый раз мама так сильно дёргала меня за волосы во время причёсывания, что я начинала плакать, она кричала на меня, и это продолжалось каждое утро. Причёсывание в моём детстве было пыткой. И именно это ощущение я перенесла на свою дочь, воспроизведя эпизод из прошлого.

Решение. Тут всё выровнялось само собой. Как только я осознала, в чём корень проблемы, моё отношение к ней изменилось. Я вспомнила себя маленькую, свои ощущения, эмоции, боль и слезы, и вместо раздражения начала ощущать искреннее сочувствие. И к себе маленькой, и к своей дочери. В целом Кира не стала терпеливее, она всё так же ноет — как бы бережно я ни старалась распутывать колтуны. Но её возражения перестали меня раздражать. Теперь я не ору, а, наоборот, пытаюсь шутить, и за разговорами причёсывание проходит проще и быстрее.

Кадр из фильма «Моя ужасная няня 2», 2010 год

5. Я злюсь на кого-то из близких

Пример. Утро, сборы в школу и в сад, младшая размазала по столу кашу, старшая ещё в пижаме, хотя через 15 минут нам выходить. Муж накануне до четырёх утра смотрел сериалы и теперь никак не может проснуться. Младшая, вся в каше, хочет сидеть только у меня на руках, я беру её и одновременно пытаюсь причесать старшую, младшая хватает старшую за волосы, та орет, наступает Апокалипсис. Я безумно зла на мужа: если бы он мог проснуться и взять на себя одну из девочек, мне было бы легче, но он спит! В итоге я срываюсь на детей.

Решение. Чувствуя, что раздражение возрастает, я, как и в предыдущих ситуациях, быстро определяю на что же именно я злюсь, и направляю свой гнев на объект, его вызвавший. Детский сумбур с утра — это нормально, и повода ругать детей здесь нет! Зато есть повод обсудить с мужем проблему утренних сборов и поделить обязанности. Если такая ситуация повторяется из раза в раз, он спокойно спит, пока жена в панике с орущими детьми мечется по квартире, возможно, проблема во взаимоотношениях с мужем, а дети тут опять же ни при чём.

Кадр из фильма «Моя ужасная няня 2», 2010 год

Польза подобного анализа ситуации ещё и в том, что не только взрослый учится лучше понимать себя и свои эмоции, находить проблемные места. Дети, глядя на реакцию родителей, тоже начинают прислушиваться к себе. Вечером на днях девочки играли в детской, вдруг крик, шум, рёв: младшая схватила игрушки старшей, старшая их отобрала и зло накричала. Я уже хотела идти на помощь, но вдруг слышу, Кира говорит сестре: «Лида, извини меня, пожалуйста, за то, что я на тебя накричала. Я тебя люблю, но я очень зла, что ты сломала мой домик для пони. Мне неприятно и обидно».

Я в соседней комнате — натурально — расплакалась от гордости и умиления.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

7 вещей, которые вы не знали о жизни подростков. Что нужно делать и любить, чтобы понять современных тинейджеров

5 самых раздражающих ошибок в письменной речи

10 неправильных способов мотивировать ребенка

К комментариям(10)
Комментарии
(10)
Отправить
вы знаете, колтуны можно сбрызнуть обильно спреем-бальзамом, который не нужно смывать. глисс-кур есть такой, например. потом прекрасно расчешется снизу. сама пользуюсь ))
Показать полностью
Отправить
Если муж до 4 утра смотрит сериалы отдельно от жены, явно спящей в это время, видимо, в их взаимоотношениях явно что-то не так!
Показать полностью
Тьфу, явно-явно.
Показать полностью
Отправить
Отправить
О! Какие все любители выискивать бревна в чужом глазу. У вас-то с мужьями исключительно общие интересы: вам нравятся одни и те же фильмы, и даже книги вы читаете исключительно вслух друг другу.
Показать полностью
Отправить
Не очень понятно, почему тогда такие проблемы с самооценкой у ребенка - у Киры. Я имею в виду пост про детскую самооценку. Если применяются все вот эти техники и ребенок в семь лет вполне осознавал свою ценность
Показать полностью
Отправить
Ольга, отличная статья. Спасибо за "разбор полетов".
Показать полностью
Отправить
Почитаешь и аж противно. Все такие идеально правильные. Нарастает раздражение, а взяла и подумала, на что же я злюсь? Да в такие моменты даже думать невозможно. Только потом понимаешь что напрочь изуродовала психику ребенку и превратила его в такую же жертву как и ты. И психолог только бесконечная денежная яма и во...Почитаешь и аж противно. Все такие идеально правильные. Нарастает раздражение, а взяла и подумала, на что же я злюсь? Да в такие моменты даже думать невозможно. Только потом понимаешь что напрочь изуродовала психику ребенку и превратила его в такую же жертву как и ты. И психолог только бесконечная денежная яма и вопросы без ответов. И в статьях всех только советы, практически неприменимые на практике. И только чувствуешь себя горном каким то на фоне таких крутых мамочек. Вы вот посидите рядом с ребенком пока он уроки делает. А если падает от усталости, аа ещё нужно сделать дополнительную работу. Приготовить поесть, убрать, погулять с собакой, погладить. Про время на себя уже не говорю. Только часам к четыре утра если. И от ребёнка помощи никакой. Он не хочет видете ли уроки делать. У него большие нагрузки. Надо пожалеть. И ни капли понимания... А кто мать пожалеет? Все это пишется только для зарабатывали денег... Как всё нынешние книжки по психологии. И не одного полезного и применимого совета.
Показать полностью
Отправить
Спасибо за статью. Прямо под копирку мое настроение. Как обычно бывает, статья попалась на глаза лет на 10 позже, чем было нужно, чтобы понять, что это не я одна такая )) Доходила до выводов автора собственным умом, опытом и после прочтения кучи всяких психологичесих книг )) Очень точные выражения: "Сначала было сум...Спасибо за статью. Прямо под копирку мое настроение. Как обычно бывает, статья попалась на глаза лет на 10 позже, чем было нужно, чтобы понять, что это не я одна такая )) Доходила до выводов автора собственным умом, опытом и после прочтения кучи всяких психологичесих книг )) Очень точные выражения: "Сначала было сумбурно: как это можно «активно слушать» когда хочется придушить? Что значит «мягко ставьте границы», когда ребёнок орёт и не слушает?" К сожалению или к счастью, но все эти способы верны и нужны еще другие, т.к. дети растут и меняются, ты тоже, твоя семья, обстоятельства вокруг, но главным должен оставаться принцип "Спокойстие, только спокойствие!".
Показать полностью
Когда ребёнок "орёт и не слушает" уже поздно "ставить границы" ! Надо было на несколько лет раньше слушать и не орать на маленького ребёнка. Дети никогда не ревут без причины. Они или устали, или голодны, или спать хотят, или что-то болит, или что-то жмёт, колет или давит. Слушайте ребёнка и общайтесь с ним. Орать -...Когда ребёнок "орёт и не слушает" уже поздно "ставить границы" ! Надо было на несколько лет раньше слушать и не орать на маленького ребёнка. Дети никогда не ревут без причины. Они или устали, или голодны, или спать хотят, или что-то болит, или что-то жмёт, колет или давит. Слушайте ребёнка и общайтесь с ним. Орать - бесполезно. Нужны наблюдательность и терпение.
Показать полностью
Отправить
Отправить
Великолепная статья. Огромное спасибо автору за искренность и адекватность.
Показать полностью
Отправить
Показать все комментарии
Больше статей