
Где лучше всего провести новогодние каникулы? В лесах и парках, катаясь на лыжах и коньках. Мы сделали небольшой гид по лыжным местам в парках Москвы и Подмосковья: с прокатом, освещением и подготовленными трассами.
Где кататься с маленькими детьми
Сайт проката зимнего спортивного оборудования kutikatai.ru предлагает прокат лыж и ботинок с доставкой на дом (можно брать на целый день). Обещают лыжи на возраст от 3-4 лет. Чтобы взять лыжи напрокат, нужно обязательно знать рост ребенка. Помните, в некоторых парках понедельник — выходной, поэтому лучше позвонить в пункт проката и уточнить всё заранее. Прокат беговых лыж возможен тут, тут, здесь и еще вот здесь. Цены примерно одинаковы везде: 700 рублей — стоимость комплекта на день. За доставку придется заплатить отдельно и оставить залоговую стоимость.
Лыжники всех возрастов ценят трассы в парках «Альфа-Битца» (24,5 км), «Сокольники» (45 км), лесопарке «Кусково» (прокат лыж — справа за усадьбой), «Измайловском», Парке им. Горького (Воробьевы горы), «Филях», Томилинском лесопарке в Котельниках.
Недавно появились подготовленные для конькового и классического стиля трассы в парке «Олимпийской деревни», «Марьино» и «50-летия Октября». Там есть освещение и прокат (узнавайте дни работы). Везде разный рельеф и требуется разная степень подготовки. Но для первых лыжных прогулок лыжня рядом с домом — это то, что надо.
Прокат лыж работает в следующих парках Москвы:
Где кататься с детьми постарше
Трассы Подмосковья
Если ваш ребенок уверенно стоит на лыжах, можно попробовать выбраться с ним на лучшие трассы Подмосковья. Но обратите внимание на то, что до некоторых трасс неудобно добираться на электричке.
Если вы любите уединенные прогулки по лесу, воспользуйтесь интерактивной картой mosskis.ru, с ее помощью можно найти какую-нибудь симпатичную и малопосещаемую трассу — как, например, вот эта трасса в Нововоронино.
Несколько трасс для опытных лыжников:
- Одинцовский городской парк культуры, спорта и отдыха (парк имени олимпийской чемпионки Ларисы Лазутиной).
- Лыжный клуб «Волкуша».
- Спортивный комплекс «Пересвет».
- Лыжная трасса школы олимпийского резерва «Истина».
- Центр зимних видов спорта в Дмитрове.
- Народная трасса ГАБО.
Не забудьте взять куртку, рюкзак, термос, запасную батарею для телефона и запасные рукавицы. Хорошего вам катания!
Фото: Shutterstock / YanLev
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть





