Я подросток, мама никогда не рассказывала мне о менструации. Как поговорить с ней об этом?

Вопрос. Мне скоро 13 лет, мама все еще не рассказывала про месячные. Как лучше поступить: самой спросить у нее или ждать, пока она решит рассказать?

Ответ. Психолог клиник DocDeti и DocMed Ольга Викторова:

Каждая девочка имеет полное право знать о физиологических изменениях, которые вскоре произойдут с ее телом. Поэтому очень здорово, что вы заранее задаетесь этим вопросом.

Если у вас с мамой доверительные отношения, то не нужно ждать, пока она расскажет сама. К сожалению, есть вероятность, что этот разговор может состояться уже после начала менструации или не состояться вовсе.

Поэтому сделайте первый шаг, помогите маме, которая, возможно, сама не знает, как к вам подступиться в столь деликатном вопросе. Попросите маму рассказать о том, что такое месячные, как долго они длятся, какие средства гигиены используются, что делать, если во время этих дней вы испытываете сильный дискомфорт. Будет здорово, если вы вместе сходите в магазин или аптеку, чтобы заранее купить на первое время все необходимое. Или хотя бы посмотреть, на какой полке это находится.

Если поговорить с мамой на эту тему вам сложно, можно попросить ее отвести вас к гинекологу. Врач расскажет о предстоящих изменениях в организме, посоветует гигиенические средства, которые наиболее комфортны в вашем возрасте.

Еще один вариант — поговорить об этом с другим взрослым, которому вы доверяете. Например, старшей сестрой, тетей, крестной, учительницей или школьным психологом.

Помните, что разговор с ровесниками или информация в интернете не всегда соответствуют действительности. А порой лишь нагнетают тревогу и запугивают.

Иллюстрация: Bibadash / Shutterstock / Fotodom