В момент засыпания ребёнок громко щелкает языком. Что делать?

Стресс у детей может проявляться по-разному. Кто-то начинает капризничать, а кто-то непроизвольно щелкает языком. Стоит ли обращаться к врачу в таких случаях? Отвечает практикующий детский психолог Алексей Бондаренко.

Вопрос. Девочке 8 лет. Когда она засыпает — громко щелкает языком (как будто сосет соску). В комнате невозможно с ней спать, звук очень громкий. Как отучить это делать? Кто может помочь?

Ответ. Судя по тому, что вы описываете, это явление называется «тик». Природа тиков может быть различна. С одной стороны, возможна неврологическая причина, с другой стороны — психологическая. Если мы говорим о неврологических причинах, то существует ряд относительно редких заболеваний, которые могут провоцировать тики, однако чаще это связано с различными психологическими состояниями и переживаниями ребенка. В разные возрастные периоды они могут встречаться чаще и в целом не являются серьезным отклонением.

Тики могут проявляться внешне непроизвольным подергиванием мышц, частым морганием, шмыганьем, цоканьем языком, подергиванием губ. Зачастую это может быть признаком того, что ребенка что-то беспокоит — тревожит или пугает, таким образом он выражает чувства, которые не может высказать словами.

Что делать?

Родителям необходимо понять, что подобные явления относительно нормальны для детей в таком возрасте, просто у каждого они могут проявляться по-своему и становиться более или менее заметными для окружающих.

Тревога как таковая у детей является одним из нормативных явлений для этого этапа психического развития. Но если ее проявления начинают доставлять дискомфорт самому ребенку и окружающим, стоит обратить на это пристальное внимание.

Начните с простого разговора с ребенком. Спокойно, не критикуя и не осуждая, без постановки ультиматумов и угрозы наказаний, без использования слов «хорошо — плохо» и «допустимо — недопустимо». Постарайтесь выяснить, как чувствует себя ваша дочь, что с ней происходит, когда она ложится спать: о чем она думает; что ее беспокоит; какие мысли возникают в голове; как много времени ей необходимо, чтобы уснуть; какие ей снятся сны, есть ли кошмары, как часто; просыпается ли она по ночам; как она ощущает себя в то время, когда издает этот звук; что он ей помогает почувствовать, чего позволяет не чувствовать; как она это сама для себя объясняет?

Читайте также

7 способов уложить ребёнка спать, которые работают (но это не точно)

Подчеркиваю, очень важный нюанс в этом разговоре — способность родителей слышать и слушать. Просто примите реальность ребенка как свою. Она щелкает языком, поскольку у нее есть те или иные основания, и делает она это непроизвольно. Принимая это во внимание и разговаривая с ней соответствующим образом, вы позволяете ей открыться и поделиться переживаниями без страха осуждения.

В результате подобного разговора могут подняться очень разные темы, связанные со школой; с тем, как она себя чувствует дома в тех или иных ситуациях; с тем, что ее беспокоит. Как минимум такой откровенный и искренний, принимающий и понимающий разговор снимет значительную долю напряжения, покажет вашей дочери, что родители ее увидят и поймут, что бы с ней ни происходило, позволят чувствовать себя в безопасности.

Если же тик будет продолжаться более полугода, стоит обратиться за консультацией к неврологу для выяснения причин.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Елизавету Шахнович. Фото: Shutterstock / Ira Lichi