После рождения ребёнка я всё время боюсь сделать что-то не так. Как справиться с тревогой?
Вы спрашиваете — «Мел» отвечает
Как бороться со страхом сделать что-то не так после рождения первого ребенка и избавиться от чувства вины, если материнство пугает, а не приносит радость? Разбираемся вместе с психологом Аленой Нефёдовой.
Вопрос. Я мама единственного ребенка и с его рождения постоянно боюсь сделать что-то не так. Мне все время кажется, что одно слово или действие может привести к неисправимым последствиям. Скажите, что делать с этим чувством?
Ответ. Ошибаться — это нормально. Известный психотерапевт Д. Винникот даже ввел такой термин «Достаточно хорошая мать». Это мать, которая делает все, что может, и при этом признает, что может ошибаться.
Пожалуй, самое важное правило в воспитании — забота мамы о себе. Почаще вспоминайте, что маску при аварии в самолете сначала должен надеть взрослый. А ребенок счастлив, когда счастливы родители. Здоровая атмосфера в семье — это основа настроения и стабильного психологического состояния ребенка.
Например, у вас могут быть конфликты с кем-то — это нормально, мы все живые люди. Но когда они происходят, важно разделять себя, свои конфликты и жизнь ребенка — не срываться на него.
Если же ребенок что-то увидел, узнал о чем-то серьезном и важном из жизни семьи — о ссоре, разводе, смерти близкого — поговорите с ним, постарайтесь объяснить все доступным языком. Большинство проблем человеческой жизни ребенок познает через родителей. Поэтому показывайте своим примером, как можно общаться, как мириться, как работать со своими эмоциями.
Хочется добавить: получайте удовольствие от своего материнства. Занимайтесь со своим ребенком тем, что нравится вам. Не сравнивайте себя с другими родителями, а своего ребенка с другими детьми.
Ничего страшного, если вы что-то упустите или не прочитаете из книг по психологии развития или педагогике. Важны вы сами и ваша интуиция. Ну и вера в ребенка, конечно.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Иллюстрация: GoodStudio / Shutterstock
Популярные комментарии
Ангелина Ромашкинасистема не отпустит детей — ей нужны ее винтики иим плевать на человека, она его хочет гнуть и ломать, чтобы он служил ей, система не отменит школы, тут самим нужно крутиться, чтобы ее обойти и защитить своего ребенка, а не отдавать системе на съедение
Обязанность учиться: как принуждение к учёбе портит детям жизнь
ОльгаВижу огромный провал в подходе к обучению у школьных учителей. Мне вот интересно, они это делают специально? Ведь те же самые учителя потом занимаются репетиторством. Может им просто выгодно плохо учить в школе? Иначе к репетиторам никто обращаться не будет? Вот только как мотивацию учиться детям возвращать, которую они же и растоптали? У сына в школе очень плохо преподают математику. Вот так им не повезло. Каждый год новый учитель. Причем последняя сама занимается репетиторством. И мы выяснили, что мотивы ее плохого преподавания в нашем классе предельно просты: никто не обратился к ней за платными дополнительными уроками. А как я к ней обращусь, если я вижу, что она или не умеет или не хочет научить? Сын мне сказал: «Ненавижу математику, учительница мне сказала: если стоит тройка, значит заслужил и больше, чем на три ты все равно не знаешь. И исправлять она вообще никому ничего не разрешает. И какой смысл тогда вообще пытаться что-то исправить? Все равно уже тройка стоит» Пошли к репетитору, она еще меня учила в школе давным-давно. Так она вообще сначала не поняла, зачем мы пришли. Говорит: «Мальчик хорошо соображает, ему только уверенности побольше и кое-какие правила подучить. А провалов особых у него нет, он просто теряется из-за неуверенности в своих силах. Может вам и не надо дополнительно заниматься?» Посмотрела, как она ведет занятия, вспомнила свои школьные годы… И мне интересно: их сейчас в педвузах специально учат детей ломать так, что им становится все равно?
«Просто не хотелось, устал»: 6 способов вернуть мотивацию подростку, которому «всё равно»- Зинаида Барыкина
Господи, это так смешно, там много мошенников и нехороших дядек, которые хотят встречаться с 8ми летками. Я недавно статью видела, правда она 2017 года, но тем не менее!!! Я вот запрещаю своим детям скачивать «Roblox», чтобы потом по заброшками не шатались и не гавкали на мать родную, а то возомнили.
5 родительских вопросов про Roblox: что это за игра, на что там тратят деньги и почему ее запретили в России
